自己都合で退職した場合、失業保険はすぐにもらえないと思っていませんか?実は、2025年4月の法改正で、自己都合退職でも以前より早く失業保険を受け取れる可能性が広がりました。
受給開始を早める裏技も存在します。
この記事では、自己都合退職でも失業保険を最大限に活用する方法を徹底解説します。
法改正の内容、受給開始を早める裏技、そして具体的な受給開始時期まで、あなたの疑問を解消し、スムーズな受給をサポートします。

自己都合で退職した場合、失業保険はいつもらえるの?

2025年4月以降、条件を満たせば自己都合でも早く受給できる可能性があります。
この記事でわかること
- 給付制限期間
- 特定理由離職者
- 早期再就職支援
- 受給開始時期
失業保険を自己都合ですぐもらう方法

自己都合退職の場合、失業保険をすぐに受け取るには、2025年4月以降の改正点を理解し、特定の条件を満たすことが重要です。
2025年4月の改正では給付制限期間が短縮され、特定の教育訓練を受講することで給付制限が解除される可能性があります。
これらのポイントを把握することで、スムーズな受給につなげられます。
2025年4月改正で給付制限が短縮
2025年4月から、自己都合退職者の失業保険における給付制限期間が2ヶ月から1ヶ月に短縮されます。
5年以内に3回以上自己都合で退職した場合、給付制限期間は3ヶ月となるため、注意が必要です。

自己都合で退職すると、失業保険は2ヶ月後からしかもらえないって聞いたけど…?

2025年4月以降は、自己都合でも最短1ヶ月で受給できる可能性があります。
特定の教育訓練受講で給付制限解除
離職前の1年以内に厚生労働大臣が指定する教育訓練を受講した場合、または離職後に受講する場合、給付制限が解除されます。
ハローワークの受講指示の職業訓練だけでなく、自主的な受講でも適用されるため、スキルアップを目指しながら受給を早めることが可能です。
比較項目 | 2025年3月まで | 2025年4月以降 |
---|---|---|
給付制限期間 | 2ヶ月 | 1ヶ月 |
教育訓練受講による解除 | なし | あり |
自己都合退職でも、2025年4月以降は失業保険をすぐに受け取れる可能性が高まります。
退職前に必要な情報を収集し、条件を満たすように準備することで、安心して転職活動に臨めます。
受け取り損ねていませんか?
退職後のサポートとして知られる「失業給付金」ですが、
制度をよく知らないまま受け取れていない人が多いのをご存じでしょうか?
実際、内閣府の資料によると、
失業者のうち実際に失業給付(基本手当)を受けているのは
全体の2〜3割程度にすぎません。
「知らなかった…」というだけで、本来もらえるはずの
給付金を逃してしまっている人がたくさんいるのです。
- ✅ 退職を考えている/すでに退職した
- ✅ 体調不良・メンタル不調でやむを得ず辞めた
- ✅ 契約満了・派遣・パートなど非正規で終了した
- ✅ 失業保険や給付金の制度をよく知らない
- ✅ 「自分も対象なのか?」知っておきたい
「退職したら失業保険がもらえる」
実は、申請の方法やタイミングによって
受け取れる金額が大きく変わることをご存じですか?
たとえば、同じように退職した2人でも…
Aさん:調べずに自己都合で退職 → 約58万円の受給
Bさん:制度を理解して申請 → 約148万円の受給
この差は、「知っていたかどうか」だけなのです。
でも安心してください。
今からでも、正しい知識を知ることで
あなたも損をせずに受け取れる可能性があります。
難しい手続きも、まずは簡単な無料診断で
「自分が対象かどうか」をチェックすることから始めましょう。
申請次第で100万円以上変わるかもしれません。
失業保険受給開始を早める裏技
失業保険の受給開始を早めるには、会社都合退職扱いにしてもらうことが重要です。
会社都合退職にすることで、給付制限期間なしで失業保険を受給できる可能性があります。
これから紹介する3つの方法を参考に、受給開始を早めるための行動を検討しましょう。
倒産・解雇など会社都合にする
会社都合退職とは、倒産や解雇など、労働者の意思に反して離職せざるを得ない状況のことです。
会社都合退職と判断されれば、原則として7日間の待機期間後、すぐに失業保険が受給できます。
自己都合退職の場合、2025年3月31日までは原則2ヶ月、2025年4月1日以降は1ヶ月の給付制限期間があるため、会社都合退職の方が早く受給を開始できます。
特定理由離職者に該当する
特定理由離職者とは、期間契約の満了や、病気、家族の介護など、正当な理由で離職した人のことです。

自己都合で退職したけれど、特定理由離職者に該当する可能性があるの?

ハローワークで確認すれば、特定理由離職者に該当するかどうか判断してもらえます。
特定理由離職者に該当する場合、自己都合退職であっても、会社都合退職と同様に給付制限期間が短縮されることがあります。
たとえば、体調不良や家族の介護のために退職した場合などが該当する可能性があります。
早期再就職支援を受ける
早期再就職支援とは、ハローワークなどが提供する、早期の再就職を支援するための制度のことです。
早期再就職支援を受けることで、給付制限期間中でも、一定の条件を満たせば失業保険の受給が開始されることがあります。
たとえば、ハローワークの紹介で職業訓練を受講したり、再就職が決まったりした場合などが該当します。
いつからいつもらえる?受給開始時期
失業保険の受給開始時期は、自己都合退職の場合、原則として離職後約2〜3ヶ月後です。
ただし、2025年4月以降は給付制限期間が短縮される可能性があります。
ここでは、受給開始時期に関する重要なポイントを解説します。
ご自身の状況に合わせて確認することで、スムーズな受給につながります。
受給資格決定日から7日間の待機期間
失業保険の受給には、まずハローワークで求職の申し込みを行い、受給資格が決定される必要があります。
この受給資格決定日から7日間は、待機期間となり、失業状態であることを確認するための期間です。
7日間の待機期間は、自己都合退職・会社都合退職に関わらず、すべての方に適用されます。
この期間中は、原則としてアルバイトや内職などを行ってはいけません。
2ヶ月間の給付制限(2025年3月まで)
自己都合退職の場合、7日間の待機期間が満了した後、原則として2ヶ月間の給付制限が設けられています。
この期間中は、失業保険は支給されません。

自己都合で退職した場合、なぜ給付制限があるの?

自己都合退職は、離職理由をご自身で選択したため、求職活動の準備期間として設けられています。
1ヶ月間の給付制限(2025年4月から)
2025年4月1日以降に自己都合で退職した場合、給付制限期間が2ヶ月から1ヶ月に短縮されます。
変更点 | 2025年3月まで | 2025年4月から |
---|---|---|
自己都合退職の給付制限期間 | 2ヶ月 | 1ヶ月 |
これにより、自己都合退職の場合でも、より早く失業保険を受給できるようになります。
ただし、過去5年以内に3回以上自己都合退職している場合は、3ヶ月の給付制限となるため注意が必要です。
待機期間と給付制限期間満了日の翌日
失業保険の受給開始日は、7日間の待機期間と給付制限期間(自己都合退職の場合)が満了した日の翌日となります。
例えば、2025年3月までに自己都合で退職した場合、7日間の待機期間+2ヶ月間の給付制限期間を経過した翌日から受給開始となります。
2025年4月以降に自己都合で退職した場合は、7日間の待機期間+1ヶ月間の給付制限期間を経過した翌日から受給開始となります。
申請は離職日の翌日から1年以内
失業保険の受給期間は、原則として離職日の翌日から1年間です。
この期間内に、所定の給付日数分の失業保険を受給する必要があります。
受給期間を過ぎてしまうと、失業保険を受け取ることができなくなるため、注意が必要です。
離職後は速やかにハローワークで求職の申し込みを行い、必要な手続きを進めるようにしましょう。
自己都合退職の場合でも、2025年4月以降は給付制限期間が短縮され、より早く失業保険を受給できるようになります。
離職後の生活を支えるために、失業保険の制度を理解し、適切に活用しましょう。
よくある質問(FAQ)
- 自己都合退職の場合、失業保険はいつもらえますか?
-
自己都合退職の場合、原則として離職後約2〜3ヶ月後から失業保険の受給が開始されます。
ただし、2025年4月以降は給付制限期間が短縮されるため、より早く受給できる可能性があります。
- 2025年4月以降、自己都合退職者の失業保険はどう変わりますか?
-
2025年4月1日以降に自己都合で退職した場合、給付制限期間が2ヶ月から1ヶ月に短縮されます。
これにより、自己都合退職の場合でも、より早く失業保険を受給できるようになります。
- 会社都合退職にすると、失業保険はすぐにもらえますか?
-
会社都合退職の場合、原則として7日間の待機期間後、すぐに失業保険を受給できます。
自己都合退職の場合よりも早く受給を開始できます。
- 特定理由離職者に該当すると、どうなりますか?
-
特定理由離職者に該当する場合、自己都合退職であっても、会社都合退職と同様に給付制限期間が短縮されることがあります。
体調不良や家族の介護のために退職した場合などが該当する可能性があります。
- 失業保険の申請はいつまでにすればいいですか?
-
失業保険の受給期間は、原則として離職日の翌日から1年間です。
この期間内に、所定の給付日数分の失業保険を受給する必要があります。
- 失業保険の受給開始を早める方法はありますか?
-
失業保険の受給開始を早めるには、会社都合退職扱いにしてもらう、特定理由離職者に該当する、早期再就職支援を受けるといった方法があります。
まとめ
自己都合で退職した場合でも、2025年4月の法改正により、失業保険を以前より早く受け取れる可能性が広がりました。
- 2025年4月から給付制限期間が短縮
- 特定の教育訓練を受講することで給付制限が解除
- 会社都合退職扱いにしてもらう、特定理由離職者に該当する
- 7日間の待機期間と給付制限期間が満了した日の翌日から受給開始
失業保険の制度を理解し、適切に活用することで、離職後の生活を安心して送れます。
まずはハローワークで求職の申し込みを行い、必要な手続きを進めましょう。
「退職したら失業保険もらえるでしょ…」
そう思って辞めた人、けっこう後悔してます。
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通院歴やメンタル不調のある方は
むしろ受給率が上がるケースも。
・26歳(勤続 2年)月収25万円 → 約115万円
・23歳(勤続 3年)月収20万円 → 約131万円
・40歳(勤続15年)月収30万円 → 約168万円
・31歳(勤続 6年)月収35万円 → 約184万円
※受給額は申請条件や状況により異なります
※退職済みの方も申請できる場合があります