【Windows11メモリ使用量】確認方法｜タスクマネージャーで簡単チェック！

2025年3月30日

Windows 11でPCのパフォーマンスを最大限に引き出すには、メモリ管理が不可欠です。

この記事では、メモリ不足がPC動作に及ぼす影響から、タスクマネージャーを使ったメモリ使用量の確認方法、そして具体的な対策までを網羅的に解説します。

メモリの最適化で、あなたのPCもサクサク快適に！

メモリが足りないとどうなるの？

動作が遅くなるだけでなく、最悪フリーズすることも…

この記事を読めば、以下のことがわかります。

この記事でわかること

タスクマネージャーでメモリ使用量をチェックする方法
メモリを圧迫する原因とその対策
メモリ増設の効果と注意点

Windows 11におけるメモリ管理の重要性

Windows 11で快適に作業を行うためには、メモリ管理が非常に重要です。

メモリ不足は、PCの動作が遅くなるだけでなく、作業効率の低下にも繋がります。

ここでは、メモリ不足がPC動作に及ぼす影響と、タスクマネージャーでメモリ使用量を確認する方法について詳しく解説していきます。

これらの情報を基に、Windows 11のメモリ管理を最適化し、快適なPC環境を実現しましょう。

メモリ不足がPC動作に及ぼす影響

メモリは、CPUが処理を行う際に必要なデータを一時的に保存する場所です。

メモリが不足するとどうなるんだろう？

メモリ不足になると、PCの動作が遅くなり、最悪の場合、フリーズすることもあるんです。

Windows 11では、最低4GBのメモリが必要ですが、快適に利用するためには8GB以上のメモリが推奨されています。

メモリ不足は、以下のような問題を引き起こす可能性があります。

アプリケーションの起動が遅くなる: メモリが不足していると、アプリケーションの起動に時間がかかり、すぐに作業を開始できない
複数アプリケーションの同時使用が困難になる: 多くのアプリケーションを同時に起動すると、メモリが逼迫し、動作が不安定になる
システム全体のパフォーマンス低下: メモリ不足が慢性化すると、Windows 11全体の動作が重くなり、作業効率が著しく低下する

タスクマネージャーで確認するメモリ使用量

タスクマネージャーを使用すると、現在のメモリ使用量を簡単に確認できます。

タスクマネージャーは、Windows 11のメモリ管理において重要なツールです。

タスクマネージャーでは、以下の情報を確認できます。

項目	内容
メモリの使用量 (%)	現在使用されているメモリの割合を示す。80%を超える場合は、メモリ不足の可能性がある
物理メモリ	PCに搭載されている物理メモリの合計容量
利用可能なメモリ	現在利用可能なメモリの容量を示す。この値が低い場合、メモリ不足の可能性が高い
コミットサイズ	物理メモリと仮想メモリの合計。使用中の全プロセスが要求しているメモリ量を示す
使用中のプロセス	各プロセスが使用しているメモリ量を一覧表示。どのアプリケーションがメモリを多く消費しているか確認可能

タスクマネージャーでメモリ使用量を確認し、必要に応じてメモリ増設や不要なアプリケーションの停止を検討することで、Windows 11のパフォーマンスを向上させることができます。

タスクマネージャーってどうやって開くの？

〈タスクマネージャーは、[Ctrl] [Shift] + [Esc]キーを同時に押すことで簡単に起動できますよ。〉

Windows 11メモリ使用量を確認する方法

Windows 11でメモリの使用量を確認する方法を把握することは、PCのパフォーマンスを最適化するために非常に重要です。

メモリ使用量を確認することで、動作が遅くなる原因を特定し、適切な対策を講じることができます。

ここでは、タスクマネージャーを使用したメモリ使用量の確認手順について解説します。

タスクマネージャーの起動手順、パフォーマンス画面での確認方法、詳細情報の把握について、具体的なステップを紹介します。

この記事を読むことで、メモリ使用量を正確に把握し、快適なPC環境を維持するための知識が得られます。

タスクマネージャー起動手順

タスクマネージャーは、PCのパフォーマンスを監視し、リソースの使用状況を把握するための重要なツールです。

タスクマネージャーを起動することで、CPU、メモリ、ディスク、ネットワークなどの使用状況をリアルタイムで確認できます。

タスクマネージャーを起動するには、以下の3つの方法があります。

方法	手順
Ctrl + Shift + Escキー	3つのキーを同時に押すと、タスクマネージャーが直接起動します。
Ctrl + Alt + Deleteキー	3つのキーを同時に押すと、オプション画面が表示され、そこからタスクマネージャーを選択します。
スタートメニューから検索する	スタートメニューを開き、「タスクマネージャー」と入力して検索し、表示されたアプリをクリックします。

タスクマネージャーってどうやって起動するの？

タスクマネージャーの起動方法はいくつかあるので、自分に合った方法を試してみてください。

タスクマネージャーを起動したら、次のステップでメモリ使用率を確認しましょう。

パフォーマンス画面でのメモリ使用率確認

タスクマネージャーのパフォーマンス画面では、メモリの使用率や詳細な情報をグラフや数値で確認できます。

メモリ使用率を把握することで、PCの動作が遅くなる原因を特定しやすくなります。

パフォーマンス画面でメモリ使用率を確認する手順は以下のとおりです。

タスクマネージャーを起動します。
上部のタブから「パフォーマンス」を選択します。
左側のメニューから「メモリ」を選択します。

パフォーマンス画面には、以下の情報が表示されます。

項目	説明
メモリ使用率	現在のメモリ使用量の割合をパーセントで表示します。
物理メモリ	PCに搭載されている物理メモリの合計容量を表示します。
利用可能	現在利用可能なメモリ容量を表示します。
キャッシュ	キャッシュとして使用されているメモリ容量を表示します。
コミット済み	物理メモリと仮想メモリを合わせた使用量です。
ページプール	OSが使用するメモリ領域のサイズを表示します。
Non-paged pool	OSが使用するメモリ領域で、ページングされない領域のサイズを表示します。
ハードウェア予約済み	ハードウェアが予約しているメモリ容量を表示します。

メモリ使用率が80%を超える場合は、メモリ不足の可能性が高いと言えます。

そのような場合は、不要なアプリやプロセスを終了させるか、メモリの増設を検討しましょう。

メモリ使用量の詳細情報把握

メモリ使用量の詳細情報を把握することで、どのプロセスがメモリを多く消費しているかを特定し、より具体的な対策を講じることができます。

不要なプロセスを停止したり、メモリ消費量の多いアプリをアンインストールしたりすることで、メモリを解放し、PCのパフォーマンスを向上させることが可能です。

メモリ使用量の詳細情報を確認するには、タスクマネージャーの「プロセス」タブを開きます。

項目	説明
プロセス	実行中のアプリケーションやバックグラウンドプロセスの名前を表示します。
CPU	各プロセスが使用しているCPUの使用率を表示します。
メモリ	各プロセスが使用しているメモリの容量を表示します。
ディスク	各プロセスが使用しているディスクI/Oの量を表示します。
ネットワーク	各プロセスが使用しているネットワーク帯域幅を表示します。
電源	各プロセスが使用している電力を表示します。

どのプロセスがメモリをたくさん使っているんだろう？

プロセスで使用量の多い順に並び替えることで、メモリを多く消費しているプロセスを簡単に特定できます。

メモリ使用量が多いプロセスを特定したら、そのプロセスが本当に必要なものかどうかを検討し、不要であれば停止またはアンインストールを検討しましょう。

特に、Google ChromeやMicrosoft Edgeなどのブラウザはメモリを消費しやすいため、注意が必要です。

メモリ使用量が多い時の原因と対策

Windows 11でメモリ使用量が多くなる原因を特定し、適切な対策を講じることが重要です。

メモリ不足はPCの動作を遅くするだけでなく、最悪の場合、システムがクラッシュする可能性もあります。

以下のH3見出しでは、具体的な原因とその対策について解説します。

特に、不要なアプリやプロセスの停止、仮想メモリの設定変更、物理メモリの増設検討は重要です。

これらの対策を実践することで、Windows 11のパフォーマンスを向上させることができます。

起動中のアプリとプロセスの確認

起動中のアプリやプロセスは、メモリを消費する主な原因の1つです。

タスクマネージャーを使用して、どのアプリやプロセスがメモリを多く使用しているかを確認することが重要です。

どのアプリがメモリを圧迫しているのかわからない

タスクマネージャーで確認すれば一目瞭然です！

確認手順は以下の通りです。

Ctrl + Shift + Escキーを同時に押してタスクマネージャーを起動する
「プロセス」タブをクリックする
「メモリ」の項目をクリックして、メモリ使用量の多い順に並び替える

不要なアプリとプロセスの停止

メモリを多く消費しているアプリやプロセスが確認できたら、不要なものを停止することでメモリを解放できます。

特に、起動時に自動的に起動するアプリや、バックグラウンドで動作しているプロセスは、メモリを無駄に消費している可能性があります。

停止するアプリ/プロセス	メリット	注意点
不要なスタートアップアプリ	起動時間の短縮、メモリ消費量の削減	必要なアプリまで停止しないように注意
バックグラウンドプロセス	メモリ消費量の削減、CPU負荷の軽減	システムに必要なプロセスを停止しないように注意
使用頻度の低いアプリ	メモリ消費量の削減、ストレージ容量の確保	後で必要になった場合に再インストールが必要

不要なアプリやプロセスを停止することで、Windows 11のメモリ使用量を減らし、PCの動作を高速化できます。

Google ChromeとMicrosoft Edgeのメモリ消費量

Google ChromeやMicrosoft EdgeなどのWebブラウザは、多くのメモリを消費する傾向があります。

複数のタブを開いたり、拡張機能を多くインストールしたりすると、メモリ使用量がさらに増加します。

ブラウザをたくさん開くとPCが重くなるのはなぜ？

Webブラウザはメモリをたくさん使うからです！

以下の対策を試してみましょう。

不要なタブを閉じる
使用していない拡張機能を無効にする
ブラウザのキャッシュをクリアする
メモリ使用量を抑えることができるブラウザ拡張機能を使用する
- The Great Suspender
- Auto Tab Discard
Chromeの代わりにMicrosoft Edgeを使用する

Microsoft Edgeは、Chromeよりもメモリ消費量が少ない傾向があります。

メモリ使用量を抑えることで、Windows 11のパフォーマンスを向上させることができます。

仮想メモリの設定変更

物理メモリが不足している場合、Windows 11は仮想メモリを使用して動作します。

仮想メモリは、ハードディスクまたはSSDの一部をメモリとして使用する仕組みです。

仮想メモリの設定を変更することで、メモリ不足をある程度緩和できます。

スタートメニューから「コントロールパネル」を開く
「システムとセキュリティ」をクリックする
「システム」をクリックする
「システムの詳細設定」をクリックする
「詳細設定」タブをクリックする
「パフォーマンス」の「設定」ボタンをクリックする
「詳細設定」タブをクリックする
「仮想メモリ」の「変更」ボタンをクリックする
「すべてのドライブのページングファイルのサイズを自動的に管理する」のチェックを外す
仮想メモリを設定するドライブを選択し、「カスタムサイズ」を選択する
1. 1「初期サイズ」と「最大サイズ」に適切な値を入力する
「初期サイズ」と「最大サイズ」に適切な値を入力する
1. 1「設定」ボタンをクリックし、「OK」ボタンをクリックする
「設定」ボタンをクリックし、「OK」ボタンをクリックする

仮想メモリの設定を変更する際には、物理メモリの1.5倍から2倍程度のサイズを設定するのが一般的です。

物理メモリの増設検討

上記の対策を講じてもメモリ不足が解消されない場合は、物理メモリの増設を検討する必要があります。

Windows 11を快適に動作させるためには、8GB以上のメモリを搭載することが推奨されます。

特に、複数のアプリを同時に使用したり、高負荷な作業を行う場合は、16GB以上のメモリを搭載することが望ましいです。

メモリ増設を行う際には、以下の点に注意する必要があります。

PCのメモリ規格を確認する
- DDR4
- DDR5
PCのマザーボードが対応している最大メモリ容量を確認する
- Windows 11 Pro (64bit)：2TB
- Windows 10 Pro (64bit)：2TB
メモリの増設手順を確認する
- NEC LAVIE公式サイト
メモリを購入する
- Crucial
- Transcend

メモリの増設って難しそう…

取扱説明書をよく読めば、意外と簡単ですよ！

物理メモリを増設することで、Windows 11のパフォーマンスを大幅に向上させることができます。

メモリ増設による効果と注意点

メモリを増設することでPCのパフォーマンスを向上させることができますが、注意点もあります。

特に、メモリ規格の確認は重要です。

メモリ増設って本当に効果があるのかな？

メモリ増設はPCの動作を快適にする有効な手段です。

メモリ増設がもたらすPCパフォーマンス向上

メモリを増設すると、PCの処理能力が向上し、作業効率が改善します。

メモリは、CPUが一時的にデータを保存する場所として機能し、容量が不足するとPCの動作が遅くなるからです。

例えば、8GBから16GBへ増設すると、複数のアプリケーションを同時に使用する際の快適さが向上します。

項目	8GB	16GB
作業	一般的な事務作業:◯	一般的な事務作業:◎
ゲーム	軽いゲーム:◯	最新ゲーム:△
動画編集	簡単な編集:△	高画質編集:◯
複数アプリ同時起動	やや遅延が発生する:△	スムーズに動作する:◯

メモリ増設はPCのパフォーマンスを向上させる効果的な手段といえます。

メモリ規格と互換性の確認

メモリ増設を行う前に、PCのマザーボードが対応するメモリ規格を確認することが非常に重要です。

間違った規格のメモリを取り付けても、PCは正常に動作しません。

現在主流のメモリ規格には、DDR4やDDR5などがあります。

自分のPCに合うメモリ規格がわからない…

タスクマネージャーで確認できます。

メモリ規格の確認方法

タスクマネージャーを開く: Ctrl + Shift + Escキーを同時に押して起動します。
パフォーマンスを選択: 上部のタブから「パフォーマンス」をクリックします。
メモリを選択: 左側のメニューから「メモリ」を選択します。
メモリの詳細を確認: 画面右上に表示される「速度」がメモリの規格を表します。

PCの型番からメーカーのウェブサイトで確認することも可能です。

メモリ規格を確認し、確実に互換性のある製品を選びましょう。

Crucialなどのメモリ製品紹介

メモリメーカーとして知られているのは、Crucial（クルーシャル）やSanDisk（サンディスク）、Samsung（サムスン）などです。

これらのメーカーは、高品質で信頼性の高いメモリ製品を提供しています。

メーカー	特徴	おすすめポイント
Crucial	Micronのブランドで、幅広いPCに対応。互換性が高い。	比較的安価で入手しやすい。自作PCユーザーに人気。
SanDisk	高性能なSSDやUSBメモリで有名。	プロ向けの高品質な製品が多い。特に動画編集者におすすめ。
Samsung	世界最大の半導体メーカーの一つ。サーバー用メモリにも強み。	高性能で安定性に優れる。信頼性を重視するユーザーにおすすめ。
CFD販売	CFD Gaming、Panram、G.Skill、TeamGroupなどのブランドを取り扱う。	ゲーミングPC向けの高性能メモリが豊富。デザインにこだわりたい人にも。
Corsair	ゲーミングPCパーツで有名。	冷却性能に優れたメモリが多い。オーバークロックを楽しみたい人におすすめ。

自身のPC環境や予算に合わせて、最適なメモリを選びましょう。

Windows 11メモリ管理の最適化に向けて

メモリ管理の最適化は、Windows 11のパフォーマンスを最大限に引き出すために非常に重要です。

特に、メモリ使用量を定期的にチェックし、継続的な対策を行うことで、快適なPC環境を維持できます。

この最適化に向けて、以下の2つのポイントを強調します。

定期的なメモリ使用量チェック習慣: メモリの使用状況を定期的に確認し、異常な消費がないかをチェックします。
快適なPC環境維持のための継続的な対策: メモリを圧迫する原因を特定し、適切な対策を継続的に実施します。

定期的なメモリ使用量チェック習慣

メモリ使用量を定期的にチェックする習慣は、PCの健康状態を把握するために不可欠です。

例えば、月に一度タスクマネージャーを開き、メモリの使用率を確認することで、潜在的な問題に早期に対処できます。

定期的なチェックを通じて、PCのパフォーマンスを最適に保ちましょう。

メモリ使用量を定期的にチェックするって、具体的にどうすればいいの？

タスクマネージャーを開いて、メモリの使用率をチェックするだけです

タスクマネージャーを開く: Ctrl + Shift + Escキーを同時に押して、タスクマネージャーを起動します。
パフォーマンスを確認: タスクマネージャーの「パフォーマンス」タブをクリックし、左側のメニューから「メモリ」を選択します。
メモリ使用率を確認: グラフや数値で現在のメモリ使用率が表示されます。
プロセスの確認: 「プロセス」タブを開き、どのプロセスがメモリを多く使用しているかを確認します。

定期的なチェックを行うことで、メモリの異常消費に早期に対応できる可能性が高まります。

快適なPC環境維持のための継続的な対策

快適なPC環境を維持するためには、メモリ使用量チェックだけでなく、継続的な対策が必要です。

例えば、不要なアプリをアンインストールしたり、スタートアッププログラムを見直したりすることで、メモリの消費を抑えられます。

不要なアプリのアンインストール: 使っていないアプリは削除しましょう。
スタートアッププログラムの見直し: PC起動時に自動的に起動するプログラムを減らしましょう。
Google ChromeとMicrosoft Edgeのメモリ消費量を減らす: ブラウザの拡張機能を整理したり、タブを閉じたりするのも効果的です。
仮想メモリの設定変更: 仮想メモリを適切に設定することで、物理メモリの負担を軽減できます。
物理メモリの増設検討: 物理メモリの増設は、根本的な解決策となり得ます。

これらの対策を継続することで、常に快適なPC環境を維持できます。

よくある質問（FAQ）

Windows 11でメモリの使用状況はどのように確認できますか？: Windows 11では、タスクマネージャーを使用してメモリの使用状況を簡単に確認できます。「Ctrl Shift + Esc」キーを同時に押してタスクマネージャーを起動し、「パフォーマンス」タブから「メモリ」を選択すると、メモリの使用量や使用率などの詳細な情報を確認できます。
メモリ不足になると、PCにどのような影響がありますか？: メモリが不足すると、PCの動作が遅くなる、アプリケーションの起動に時間がかかる、複数のアプリケーションを同時に使用することが困難になるなど、様々な問題が発生します。最悪の場合、システムがフリーズすることもあります。
メモリ使用量が多い場合、どのような対策をすれば良いですか？: メモリ使用量が多い場合は、不要なアプリやプロセスを停止する、ブラウザのタブを整理する、仮想メモリの設定を見直す、または物理メモリの増設を検討するなどの対策が有効です。
Google ChromeやMicrosoft Edgeのメモリ消費量を抑えるにはどうすれば良いですか？: Google ChromeやMicrosoft Edgeのメモリ消費量を抑えるためには、不要なタブを閉じる、使用していない拡張機能を無効にする、ブラウザのキャッシュをクリアする、またはメモリ使用量を抑えることができる拡張機能を使用するなどの対策が有効です。
メモリを増設する際、どのような点に注意すれば良いですか？: メモリを増設する際には、PCのマザーボードが対応しているメモリ規格（DDR4、DDR5など）と最大メモリ容量を確認し、互換性のあるメモリを選んでください。また、増設手順を事前に確認しておくことも重要です。
Windows 11のメモリ管理を最適化するためには、どのようなことを心がければ良いですか？: Windows 11のメモリ管理を最適化するためには、定期的にタスクマネージャーでメモリ使用量を確認し、不要なアプリやプロセスの停止、ブラウザのタブ整理、仮想メモリの設定見直しなど、継続的な対策を行うことが大切です。