自己都合退職｜失業保険の待機期間を短縮する方法

自己都合退職後の失業保険受給は、会社都合退職に比べて時間がかかることをご存知ですか？ しかし、諦めるのはまだ早いです。

この記事では、自己都合退職でも失業保険の待機期間を短縮し、早期受給を実現するための具体的な方法を解説します。

法改正や教育訓練給付制度の活用、特定理由離職者の要件など、知っておくべき情報を網羅的にご紹介します。

この記事でわかること

失業保険受給までの道のり

失業保険を受給するには、いくつかの段階を経る必要があり、それぞれのステップを理解することが重要です。

自己都合退職の場合、受給開始までに一定の期間を要することを念頭に置いておく必要があります。

以下に、自己都合退職における失業保険受給までの流れと、待機期間・給付制限期間について説明します。

自己都合退職と失業保険受給

自己都合退職でも失業保険は受給できますが、会社都合退職と比較して、受給開始までに時間がかかる点がデメリットです。

受給要件や必要な手続きを事前に確認しておくことで、スムーズな受給につながります。

項目	自己都合退職	会社都合退職
受給要件	離職日以前2年間に被保険者期間が12ヶ月以上	離職日以前1年間に被保険者期間が6ヶ月以上
待機期間	7日間	7日間
給付制限期間	原則2ヶ月（2025年4月以降は1ヶ月に短縮）	なし
受給開始までの期間	7日間の待機期間＋給付制限期間	7日間の待機期間
受給できるタイミング	雇用保険受給説明会後、失業認定を受ける	雇用保険受給説明会後、失業認定を受ける
その他	特定理由離職者に該当する場合や教育訓練給付金対象講座を受講した場合は、給付制限が解除される場合があります。	特にありません。

待機期間と給付制限期間の違い

失業保険の受給にあたっては、待機期間と給付制限期間の違いを理解しておくことが不可欠です。

これらの期間は、失業保険が実際に支給されるまでの時間を左右する重要な要素となります。

期間	内容	注意点
待機期間	離職後、ハローワークに求職の申し込みをしてから7日間の期間。この期間は、失業状態にあることを確認するためのもの。	待機期間中は、原則としてアルバイトなど収入を得る活動はできません。
給付制限期間	自己都合退職の場合、待機期間満了後さらに給付が制限される期間。2025年4月以降、2ヶ月から1ヶ月に短縮予定。	給付制限期間中は、失業保険は支給されません。この期間中の生活費をどのように確保するか、事前に計画しておくことが重要です。
その他	2025年4月以降に教育訓練給付金対象講座を受講した場合は、給付制限が解除され、待機期間終了後すぐに失業保険を受給できる可能性があります。	教育訓練給付金対象講座の受講を検討する場合は、ハローワークに相談し、給付制限解除の条件などを確認しておくことが大切です。

自己都合退職の場合、失業保険の受給開始は会社都合退職よりも遅れる傾向にありますが、2025年4月以降の法改正や教育訓練の受講などにより、受給開始を早めることができる可能性があります。

待機期間短縮の具体策

失業保険の待機期間を短縮するには、法改正の動向を把握し、教育訓練給付制度を活用することが重要です。

これらの制度を理解し活用することで、失業保険の受給開始を早めることが可能になります。

ここでは、法改正、教育訓練給付制度、特定理由離職者の要件という3つの観点から、待機期間短縮のための具体策を解説します。

それぞれの状況に応じて適切な方法を選択し、失業保険の早期受給を目指しましょう。

法改正による期間短縮(2025年4月施行)

2025年4月には、自己都合退職者の失業保険受給に関するルールが改正され、給付制限期間が短縮されるため、注目が集まっています。

この改正により、失業保険の受給開始までの期間が短くなる可能性があります。

項目	改正前	改正後(2025年4月以降)
給付制限期間	2ヶ月	1ヶ月
教育訓練受講による解除	不可	7日間の待機期間後、即時給付

5年以内に3回以上自己都合退職した場合の給付制限

5年以内に3回以上自己都合で退職した場合、給付制限期間は3ヶ月のままとなります。

複数回の自己都合退職を繰り返している方は注意が必要です。

退職後のスケジュール

退職日が決まったら、必要書類の準備やハローワークでの手続きをスムーズに進めるためのスケジュールを立てましょう。

教育訓練給付制度の活用

教育訓練給付制度とは、厚生労働大臣が指定する教育訓練を受講した場合に、受講費用の一部が支給される制度です。

この制度を活用することで、失業保険の給付制限を解除し、早期に受給できる可能性があります。

項目	内容
受給条件	離職前1年以内に教育訓練を受講、または離職後に受講
給付制限解除	7日間の待機期間後、すぐに失業給付を受け取ることが可能
注意点	令和7年4月以降に教育訓練を受ける必要あり

教育訓練の種類

厚生労働大臣指定の教育訓練には、さまざまな種類があります。

ご自身のスキルアップやキャリアプランに合った講座を選びましょう。

ハローワークへの確認

教育訓練給付制度の利用を検討している場合は、事前にハローワークに相談し、受給資格や手続きについて確認しましょう。

特定理由離職者の要件該当

特定理由離職者とは、病気やケガ、家族の介護などやむを得ない理由で退職した方のことを指します。

特定理由離職者に該当する場合、給付制限なしで失業保険を受給できる可能性があります。

項目	内容
該当理由	病気、ケガ、家族の介護などやむを得ない理由
給付制限	なし
注意点	ハローワークでの審査あり

特定理由離職者の判断基準

特定理由離職者に該当するかどうかは、ハローワークが個別の状況を審査して判断します。

必要な証明書類

特定理由離職者として認められるためには、退職理由を証明する書類が必要になる場合があります。

ハローワークへの相談

ご自身が特定理由離職者に該当するかどうか分からない場合は、ハローワークに相談し、必要な手続きや書類について確認しましょう。

早期受給実現のためのアクション

はい、承知いたしました。

早期受給実現のためのアクション

自己都合退職後の失業保険を早期に受給するためには、積極的な行動が不可欠です。

ハローワークへの相談や必要な書類の準備、求職活動の開始を迅速に行うことが重要になります。

以下では、これらのアクションについて詳しく解説します。

受給までのプロセスを理解し、スムーズな手続きを進めて早期の経済的安定を目指しましょう。

ハローワークへの相談

ハローワークへの相談は、早期受給に向けた最初のステップです。

専門家からアドバイスを受けることで、個別の状況に応じた最適な受給プランを立てることが可能になります。

相談内容	詳細
受給資格の確認	自身の雇用保険加入状況や離職理由が受給資格を満たすかを確認する
必要な手続き	受給に必要な書類や手続きの流れについて説明を受ける
給付制限の有無と期間	自己都合退職の場合、給付制限の有無や期間について確認する
求職活動の方法	どのような求職活動が認められるか、具体的な方法についてアドバイスを受ける
教育訓練給付制度の活用	教育訓練給付制度を利用できるか、利用できる場合の具体的な手続きについて確認する
個別ケースの相談	自身の状況に応じた受給に関する疑問や不安を相談する

ハローワークでは、これらの相談を通じて、受給に向けた具体的な行動計画を立てることができます。

必要書類の準備と提出

失業保険の受給には、複数の書類が必要です。

これらの書類を事前に準備し、正確に提出することで、手続きをスムーズに進めることができます。

必要書類	備考
雇用保険被保険者離職票-1、2	会社から発行される。退職理由や賃金などが記載されている
個人番号確認書類	マイナンバーカード、通知カード、マイナンバー記載の住民票のいずれか
身元確認書類	運転免許証、パスポート、在留カードなどの顔写真付きの証明書。ない場合は、健康保険被保険者証や年金手帳など2種類が必要
写真	正面からの写真（縦3cm×横2.5cm）。3ヶ月以内に撮影したもの
印鑑	シャチハタ不可
本人名義の預金通帳またはキャッシュカード	郵便局以外の金融機関

これらの書類を不備なく準備し、ハローワークに提出することで、受給資格の確認がスムーズに進みます。

求職活動の開始

失業保険の受給には、積極的に求職活動を行うことが求められます。

求職活動の実績を作ることで、失業状態からの早期脱却を目指すと同時に、失業保険の受給要件を満たすことができます。

求職活動の種類	具体的な内容
求人への応募	企業の採用選考に応募する
ハローワークでの職業相談	専門の相談員に仕事の相談をする
民間の職業紹介所・転職エージェントの利用	求人情報の提供やキャリア相談を受ける
資格試験の受験	職業に直結する資格試験を受験する
職業訓練の受講	ハローワークが斡旋する職業訓練を受講する
就職支援セミナー・相談会への参加	履歴書・職務経歴書の書き方、面接対策など、就職活動に役立つセミナーや相談会に参加する

これらの求職活動を積極的に行い、その記録をハローワークに報告することで、失業保険の受給資格を維持することができます。

よくある質問（FAQ）

自己都合退職でも失業保険はもらえますか？

はい、自己都合退職でも失業保険は受給できます。

ただし、会社都合退職に比べて受給開始までに時間がかかる場合があります。

失業保険の待機期間とは何ですか？

失業保険の待機期間とは、離職後、ハローワークに求職の申し込みをしてから7日間の期間のことです。

この期間は、失業状態にあることを確認するためのものです。

2025年4月の法改正で何が変わりますか？

2025年4月以降、自己都合退職者の失業保険受給に関する給付制限期間が、従来の2ヶ月から1ヶ月に短縮されます。

教育訓練給付制度を利用すると、待機期間は短縮されますか？

はい、2025年4月以降に教育訓練給付金対象講座を受講した場合、7日間の待機期間後すぐに失業給付を受け取ることが可能です。

特定理由離職者に該当すると、待機期間はどうなりますか？

特定理由離職者に該当する場合、給付制限なしで失業保険を受給できる可能性があります。

失業保険を早期に受給するために、まず何をすべきですか？

まずハローワークに相談し、ご自身の状況に応じた最適な受給プランを立てることが重要です。

まとめ

自己都合退職後の失業保険受給は時間がかかるものの、諦めずに早期受給を目指しましょう。

まずはハローワークに相談し、早期受給に向けた具体的な計画を立てましょう。