【失業保険】ゆっくりしたいあなたへ｜受給期間中の過ごし方完全ガイド

失業保険の受給期間は、心身のリフレッシュと将来への準備期間として、非常に貴重な時間です。

しかし、何も計画せずに過ごしてしまうと、時間だけが過ぎて後悔するかもしれません。

受給期間を有効活用し、新しいキャリアへのスタートダッシュを切りましょう。

受給期間中は、ハローワークでの手続きや情報収集、スキルアップや資格取得、そして心身のリフレッシュなど、様々な活動を通して自分自身を成長させるチャンスです。

将来の生活設計を見直し、自分らしい過ごし方を見つけることで、有意義な時間を過ごせるはずです。

この記事でわかること

失業保険受給、心身のリフレッシュと将来への準備

失業保険の受給期間は、ただ失業しているだけでなく、心身をリフレッシュし、将来に向けて準備するための貴重な時間です。

この期間を有効活用することで、新しいキャリアへのスタートダッシュを切ることができます。

受給期間中の過ごし方、ハローワークでの手続き、スキルアップ、そして心身のリフレッシュについて解説します。

受給期間中の過ごし方と計画

失業保険の受給期間は、次のキャリアに向けての準備期間として、計画的に過ごすことが重要です。

何も計画せずに過ごしてしまうと、時間だけが過ぎてしまい、後悔することになるかもしれません。

受給期間中に何をすべきかを明確にし、1日のスケジュールを立てることで、有意義な時間を過ごせるはずです。

具体的には、資格取得の勉強、興味のある分野の学習、自己分析、求職活動、そしてリフレッシュのための時間などをバランス良く組み込むと良いでしょう。

ハローワークでの手続きと情報収集

ハローワークは、失業保険の受給手続きだけでなく、求職活動をサポートするための様々なサービスを提供しています。

ハローワークのサービスを積極的に活用することで、転職活動をスムーズに進めることができます。

具体的には、求人情報の提供、職業相談、職業訓練の案内、そしてセミナーやイベントの開催などがあります。

これらのサービスを利用することで、自分に合った仕事を見つけやすくなり、また、新たなスキルを習得する機会も得られます。

スキルアップと資格取得でキャリアの可能性を広げる

失業期間中は、スキルアップや資格取得に最適な時期です。

新しいスキルを身につけることで、キャリアの可能性を広げることができます。

例えば、プログラミング、Webデザイン、語学などのスキルは、現代のビジネスシーンで非常に需要が高いです。

また、MOS（Microsoft Office Specialist）や簿記などの資格は、就職活動において有利に働くことがあります。

オンライン学習プラットフォーム（UdemyやCourseraなど）を活用することで、自宅にいながらスキルアップを目指すことができます。

サービス名	特徴
Udemy	幅広いジャンルのオンラインコースを提供している。
Coursera	世界の有名大学の講義を受講できる。
ドットインストール	プログラミング学習に特化している。

リフレッシュと自己投資で心身を充実させる

失業期間中は、心身をリフレッシュし、自己投資をする絶好の機会です。

日々のストレスから解放され、自分の好きなことに時間を使うことで、心身ともにリフレッシュできます。

例えば、旅行、読書、映画鑑賞、スポーツ、趣味などに没頭することで、新たな発見や気づきが得られるかもしれません。

また、自己啓発書を読んだり、セミナーに参加したりすることで、自己成長を促すことができます。

失業保険受給中の生活設計を見直し、将来に備える

失業保険の受給期間は、将来の生活設計を見直す絶好の機会です。

受給額を把握し、家計簿で支出を管理しながら、キャリアプランや貯蓄・投資計画を立てることが重要になります。

この期間を有効に活用することで、経済的な安定と将来への備えを両立させることができます。

給付額の確認と生活費の再計算

まず、失業保険の給付額を確認し、現在の生活費と照らし合わせてみましょう。

失業保険は、原則として離職前の賃金の50～80％相当額です。

収入が減ることを前提に、生活費を見直す必要があります。

項目	説明
給付額の確認	雇用保険受給資格者証やハローワークで確認。
固定費の見直し	家賃、光熱費、通信費など、毎月必ずかかる費用を削減できないか検討。
変動費の見直し	食費、娯楽費、交際費など、月によって変動する費用を節約。
保険の見直し	生命保険や医療保険など、保障内容を見直し、不要な部分は解約や減額を検討。

家計簿アプリで支出を管理

次に、家計簿アプリを活用して、日々の支出を管理しましょう。

家計簿アプリを利用することで、何にどれだけお金を使っているのかを把握し、無駄な支出を削減することができます。

アプリ名	特徴
マネーフォワードME	銀行口座やクレジットカードと連携し、自動で家計簿を作成可能。
Zaim	レシート読み取り機能や豊富なカテゴリ設定が特徴。
Moneytree	複数の金融機関の情報を一元管理し、資産全体の状況を把握可能。

キャリアプランを検討し、貯蓄額や投資計画を立てる

最後に、今後のキャリアプランを検討し、必要な貯蓄額や投資計画を立てましょう。

失業期間は、自己分析やスキルアップに時間を使える貴重な機会です。

将来の目標を明確にし、それに向けて計画的に行動することで、経済的な安定と自己実現を両立させることができます。

項目	説明
自己分析	自分の強みや弱み、興味や価値観などを分析し、将来のキャリアの方向性を検討。
スキルアップ	職業訓練やオンライン学習などを活用し、不足しているスキルを習得。
貯蓄目標	将来のライフイベント（結婚、出産、住宅購入など）に必要な資金を試算し、貯蓄目標を設定。
投資計画	貯蓄目標を達成するために、リスク許容度や投資期間などを考慮し、投資計画を策定。

失業保険を有効活用し、自分らしい過ごし方を見つけよう

失業保険の受給期間は、自分と向き合い、新たな一歩を踏み出すための貴重な時間です。

この期間を有効に活用することで、心身のリフレッシュやスキルアップを図り、将来のキャリアプランを充実させることが可能です。

具体的にどのような過ごし方ができるのか、以下で詳しく解説します。

過ごし方のヒント

失業保険の受給期間中は、心身のリフレッシュと将来への投資を意識した過ごし方が重要です。

新たなスキルを習得したり、興味のある分野を学んだりすることで、自己成長を実感できるでしょう。

また、旅行や趣味に没頭することで、気分転換を図り、心身ともにリフレッシュできます。

具体的には、以下のような過ごし方が考えられます。

過ごし方	内容
スキルアップ	オンライン講座の受講、プログラミング学習、語学学習など
資格取得	簿記、TOEIC、MOSなど
自己啓発	読書、セミナー参加、瞑想など
ボランティア	地域活動への参加、NPOでの活動など
趣味	旅行、スポーツ、音楽鑑賞など
副業	クラウドソーシング、ブログ運営など（※一定要件あり。ハローワークに要確認）
求職活動	ハローワークでの職業相談、求人応募、面接対策など

ハローワークのサポートを活用

ハローワークは、失業者の再就職を支援するための様々なサービスを提供しています。

これらのサポートを積極的に活用することで、スムーズな再就職活動につなげることができます。

ハローワークで受けられる主なサポートは以下の通りです。

サポート内容	詳細
職業相談	専門の相談員が、個別の状況や希望に応じて、再就職に関する相談に乗ってくれます。
求人情報の提供	ハローワークの求人情報を検索できるだけでなく、インターネットで公開されていない求人情報も紹介してもらえます。
職業訓練	希望する職種に必要なスキルや知識を習得するための職業訓練を受講できます。
セミナー・講習会の開催	履歴書の書き方、面接対策、自己分析など、再就職活動に役立つセミナーや講習会が開催されます。
雇用保険に関する手続き	失業保険の受給手続きや、再就職手当の申請など、雇用保険に関する様々な手続きを行えます。
その他の支援	就職支援ナビゲーターによる個別支援、就職面接会、企業説明会など、様々な支援策が提供されています。
マザーズハローワーク	子育てをしながら再就職を目指す方を支援する専門窓口です。保育サービスの利用に関する相談や、子育てと両立しやすい求人情報の提供などを行っています。

前向きな気持ちで次のステップへ

失業期間は、これまでのキャリアを振り返り、将来の目標を定めるための貴重な時間です。

焦らずに自分自身と向き合い、前向きな気持ちで次のステップに進むための準備をしましょう。

将来のキャリアプランを具体的に考え、目標を設定することで、再就職へのモチベーションを高めることができます。

失業期間を有効に活用し、新たなスキルを習得したり、興味のある分野を学んだりすることで、自信を持って再就職に臨めるでしょう。

ハローワークのサポートを積極的に活用し、再就職に関する情報を収集することも大切です。

困難な状況に直面しても、前向きな気持ちを忘れずに、積極的に行動することで、必ず道は開けます。

よくある質問（FAQ）

失業保険の受給期間中にアルバイトはできますか？

失業保険の受給期間中にアルバイトをする場合、ハローワークへの申告が必要です。

収入や労働時間によっては、失業保険の減額や支給停止となる場合があります。

事前にハローワークに相談することをおすすめします。

失業保険の受給期間中に職業訓練を受けるメリットはありますか？

職業訓練を受けることで、スキルアップにつながり、再就職に有利になる可能性があります。

また、職業訓練期間中は失業保険の受給期間が延長される場合もあります。

ハローワークで相談し、自分に合った訓練を探してみましょう。

失業保険の受給中に確定申告は必要ですか？

失業保険は非課税所得のため、原則として確定申告は不要です。

ただし、失業保険以外の所得がある場合は、確定申告が必要になることがあります。

失業保険の受給を延長できるケースはありますか？

病気やケガ、妊娠・出産、親族の介護など、やむを得ない理由で求職活動ができない場合は、失業保険の受給期間を延長できることがあります。

ハローワークに相談し、必要な手続きを行いましょう。

失業保険の受給中に引っ越しをした場合、手続きは必要ですか？

引っ越しをした場合は、住所変更の手続きが必要です。

ハローワークに住所変更の届出を提出しましょう。

失業保険の受給期間中に起業を考えていますが、可能ですか？

失業保険の受給期間中に起業した場合、原則として失業保険の受給は停止されます。

ただし、起業準備期間中は、一定の条件を満たせば受給できる場合があります。

ハローワークに相談し、事前に確認することをおすすめします。

まとめ

失業保険の受給期間は、心身のリフレッシュと将来への準備のための貴重な時間です。

この期間を有効活用し、新しいキャリアへのスタートダッシュを切りましょう。

この記事を参考に、失業保険の受給期間を有意義に過ごし、新たな一歩を踏み出してください。