【2025年版】失業保険｜期間は？自己都合でも受給できる条件と手続き

自己都合で退職した場合、失業保険の受給について不安を感じていませんか？ 会社都合での退職と比べて、受給条件や期間が異なるため、受給できるか心配になる方もいるでしょう。

特に、2025年4月には雇用保険法が改正され、自己都合退職者の給付制限期間が短縮されるため、最新の情報を把握しておくことが大切です。

この記事では、自己都合退職における失業保険の受給条件、期間、手続きについて、2025年4月の改正点を含めて詳しく解説します。

雇用保険の加入期間や離職理由など、受給資格を満たすためのポイントをわかりやすく解説しますので、ぜひ参考にしてください。

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失業保険｜自己都合でも理解すべき受給条件と手続き

失業保険は、自己都合で退職した場合でも受給できる可能性がありますが、受給条件や期間が会社都合退職とは異なります。

受給条件をしっかりと理解することが重要です。

この記事では、自己都合退職における失業保険の受給条件、受給期間、手続きについて解説します。

2025年4月からは、自己都合退職者の給付制限期間が短縮されるため、変更点についても確認していきましょう。

自己都合退職と失業保険の関係

自己都合で退職した場合でも、雇用保険に加入していた期間や離職理由によっては失業保険（基本手当）を受給できる可能性があります。

しかし、会社都合退職と比較すると、受給開始までの待機期間や給付制限期間が設けられている点が異なります。

失業保険は、離職者が失業中に安定した生活を送りながら、1日でも早く再就職できるよう支援することを目的とした制度です。

受給資格を得るためには、以下の条件を満たす必要があります。

条件	内容
離職理由	自己都合退職
雇用保険の被保険者期間	離職日以前2年間に、被保険者期間が12ヶ月以上必要
就業意欲と能力	就職しようとする積極的な意思と、いつでも就職できる能力があること
求職活動	ハローワークで求職の申し込みを行い、積極的に求職活動を行っていること

自己都合退職の場合、雇用保険の加入期間が短いと受給資格が得られないため、注意が必要です。

2025年4月改正点の概要

2025年4月には、雇用保険法が改正され、自己都合退職者の給付制限期間が短縮されます。

具体的な改正点は以下の通りです。

改正点	内容
給付制限期間の短縮	自己都合退職者の給付制限期間が、2ヶ月に短縮（これまで3ヶ月だったものが短縮される）
教育訓練受講による制限解除	厚生労働大臣の指定する教育訓練を受講した場合、給付制限が解除される

自己都合退職者の失業保険受給要件

自己都合退職の場合でも、失業保険を受給するための要件を満たす必要があり、特に雇用保険の加入期間と離職理由が重要です。

失業保険は、離職者が失業中に安定した生活を送りながら、再就職を支援するための制度です。

雇用保険加入期間の確認

雇用保険の加入期間は、受給資格の重要な要素です。

離職日以前の2年間に、被保険者期間が12ヶ月以上必要です。

離職理由と受給制限の関係

離職理由によって、失業保険の受給開始時期が大きく異なります。

自己都合退職の場合、7日間の待機期間に加え、2025年3月までは3ヶ月の給付制限があります。

給付制限期間が短縮されるケース

給付制限期間が短縮されるケースもあります。

2025年4月以降は、自己都合退職者の給付制限期間が2ヶ月に短縮されます。

項目	2025年3月まで	2025年4月以降
給付制限期間	3ヶ月	2ヶ月

自己都合退職でも、特定理由離職者に該当する場合や、ハローワークの指示による公共職業訓練を受講する場合は、給付制限が免除されます。

自己都合退職者の給付日数と金額

自己都合で退職した場合、失業保険の給付日数は雇用保険の加入期間によって異なり、受給額は離職前の賃金と給付率に基づいて計算されます。

失業保険は、失業中の生活を支え、再就職を支援する重要な制度です。

加入期間に応じた給付日数

自己都合退職の場合、雇用保険の加入期間に応じて給付日数が決定します。

加入期間が長いほど、給付日数も多くなります。

雇用保険の被保険者期間	給付日数
1年未満	90日
1年以上5年未満	90日
5年以上10年未満	120日
10年以上20年未満	120日
20年以上	150日

受給額の計算方法

受給額は、離職前の賃金を基に計算される基本手当日額に、給付日数を乗じて算出されます。

基本手当日額は、賃金日額に給付率（50～80%）を掛けて算出され、給付率は年齢や賃金によって変動します。

項目	計算方法
賃金日額	退職前6ヶ月の賃金合計 ÷ 180
基本手当日額	賃金日額 × 給付率（50～80%）
受給額	基本手当日額 × 給付日数

受給期間と延長の可否

失業保険の受給期間は、原則として離職日の翌日から1年間です。

ただし、病気やケガ、妊娠、出産、育児などの理由で働くことができない場合は、受給期間の延長が認められる場合があります。

項目	期間
受給期間	離職日の翌日から1年間
受給期間延長	最大3年間（理由による）

失業保険申請の手順

失業保険をスムーズに受け取るには、事前の準備と正確な手続きが重要です。

必要書類の準備からハローワークでの手続き、受給中の注意点まで、失業保険申請の流れを把握しておくことで、安心して再就職活動に専念できます。

以下に、失業保険申請の主要なステップをまとめました。

必要な書類の準備

失業保険の申請には、複数の書類を準備する必要があり、不備があると手続きに時間がかかるため、事前に確認しておくことが大切です。

スムーズな手続きのためにも、必要なものをリスト化して、漏れがないように準備しましょう。

書類名	備考
離職票	会社から発行される書類。退職理由や賃金などが記載されています。
雇用保険被保険者証	雇用保険に加入していたことを証明する書類。
証明写真	2枚必要。サイズは縦3.0cm×横2.5cm。
本人名義の預金通帳	失業保険の振込先として使用します。
本人確認書類	運転免許証、マイナンバーカードなど、本人確認ができる書類。
個人番号確認書類	マイナンバーカード、通知カード、マイナンバーが記載された住民票のいずれか。

ハローワークでの手続き

ハローワークでは、求職の申し込みや雇用保険説明会への参加など、失業保険受給のための重要な手続きを行います。

手続きの流れを理解し、必要な情報を提供することで、スムーズな受給につながります。

受給中の注意点

失業保険受給中は、求職活動を積極的に行うことや、アルバイトの収入を申告するなど、いくつかの注意点があります。

ルールを守りながら、再就職に向けて計画的に活動しましょう。

失業保険の疑問を解消：ハローワークへ相談

失業保険について疑問や不安がある場合は、ハローワークに相談することが重要です。

ハローワークでは、失業保険に関する様々な情報提供や、個別の状況に合わせたアドバイスを受けることができます。

自己都合退職の場合でも、諦めずにハローワークに相談することで、受給資格や再就職支援について有益な情報を得られる可能性があります。

以下に、ハローワークで相談できる内容をまとめました。

自己都合退職でも諦めない

自己都合退職の場合でも、雇用保険の加入期間や離職理由によっては、失業保険を受給できる可能性があります。

自己都合退職であっても、特定理由離職者に該当する場合は、給付制限が免除されるケースもあります。

ハローワークでは、個別の状況を詳しくヒアリングし、受給資格の有無や必要な手続きについてアドバイスを受けることができます。

転職・再就職支援の活用

ハローワークでは、失業保険の受給に関する相談だけでなく、転職や再就職に関する支援も行っています。

求職情報の提供や職業相談、職業訓練の案内など、様々なサービスを通じて、再就職をサポートしてくれます。

失業保険の受給期間中に、ハローワークの支援を活用することで、よりスムーズな再就職を目指すことができます。

支援内容	詳細
求職情報の提供	ハローワークの求人情報の検索端末やインターネットを通じて、求人情報を閲覧できます。
職業相談	専門の相談員が、希望する職種や条件などをヒアリングし、求職活動の進め方や職業選択についてアドバイスを行います。
職業訓練の案内	希望やスキルに応じて、様々な職業訓練コースを紹介してくれます。職業訓練を受講することで、スキルアップや再就職に役立つ知識や技術を習得できます。
応募書類の作成支援	履歴書や職務経歴書など、応募書類の作成をサポートしてくれます。
面接対策	面接の練習やアドバイスを通じて、面接での自己PRや質疑応答のスキルを高めることができます。
各種セミナー・講習会	転職活動に役立つセミナーや講習会を開催しています。

ハローワークは、失業者の強い味方です。

困ったときには、積極的に相談し、支援を活用しましょう。

よくある質問（FAQ）

自己都合退職の場合、失業保険はいつもらえますか？

自己都合で退職された場合、7日間の待機期間と1ヶ月の給付制限期間があります。

失業保険の受給期間中にアルバイトはできますか？

待機期間中の就労は原則として認められません。

給付制限期間中のアルバイトは申告が必要です。

自己都合退職でも失業保険がもらえないケースはありますか？

雇用保険の加入期間が短いと受給資格が得られない場合があります。

雇用保険の加入期間が1年未満の場合、失業保険はもらえますか？

雇用保険の加入期間が1年未満の場合、失業保険の給付日数は90日です。

失業保険の手続きに必要な書類は何ですか？

離職票、雇用保険被保険者証、証明写真、本人名義の預金通帳、本人確認書類、個人番号確認書類が必要です。

ハローワークではどんな相談ができますか？

ハローワークでは、失業保険の受給資格や手続き、転職・再就職に関する相談ができます。

まとめ

この記事では、自己都合退職における失業保険の受給条件、期間、手続きについて解説しました。

2025年4月には雇用保険法が改正され、自己都合退職者の給付制限期間が短縮されるため、変更点についても確認していきましょう。

ぜひ、ハローワークに相談して、失業保険の受給資格や再就職支援について有益な情報を得て、次のステップに進んでいきましょう。