失業保険を受給しながらアルバイトを考えている方は、働き方によって受給額が減ったり、支給が停止されたりする可能性があるため注意が必要です。
ルールを知らずに働いてしまうと、思わぬ損をしてしまうことも。
この記事では、失業保険とアルバイトを両立するための働き方について解説します。
損をしないためには、労働時間や収入を一定の範囲内に抑え、ハローワークにきちんと申告することが大切です。
アルバイトをする際の注意点や調整方法を知っておけば、安心して働くことができます。

アルバイトを始めたけど、ハローワークに相談する前に働きすぎちゃった…どうしよう?

まずは正直にハローワークに相談してみましょう。
この記事でわかること
- 減額や不正受給のリスク
- 知っておくべきルール
- 損しない働き方
- 確認すべきこと
失業保険とアルバイト|損をしない働き方

失業保険を受給しながらアルバイトをする場合、働き方によっては失業保険の減額や支給停止につながる可能性があるため注意が必要です。
どのような働き方をすれば損をしないのか、以下の内容を強調します。
減額や不正受給のリスク
アルバイトをすることで、失業保険の減額や不正受給のリスクが生じるのは、失業保険が失業中の生活を支え、再就職活動を支援するための制度であるからです。
アルバイト収入があると、失業保険の必要性が低下すると判断されるため、減額や支給停止の対象になる場合があります。
また、アルバイトを隠して失業保険を受給すると、不正受給として処分を受ける可能性があります。
ハローワークへの相談が重要
失業保険とアルバイトに関する悩みは、ハローワークに相談することで解決できます。
ハローワークでは、個別の状況に合わせて、失業保険の受給に関するアドバイスや、アルバイトの条件に関する情報提供を行っています。

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失業保険受給中のアルバイト|知っておくべきルール
失業保険を受給しながらアルバイトをする場合、労働時間や収入によっては失業保険の減額や停止、さらには不正受給とみなされる可能性があります。
ルールを理解せずにアルバイトをすると、思わぬ損をしてしまうことも。
「知らなかった」では済まされないため、注意が必要です。
ここでは、アルバイトをする際の労働時間や収入の制限、申告義務、違反した場合のリスク、そして過去の判例から学ぶべき注意点について解説します。
ルールをしっかりと理解し、安心してアルバイトを続けられるようにしましょう。
労働時間と収入の制限
失業保険を受給しながらアルバイトをする場合、1週間の労働時間が20時間未満である必要があります。
20時間以上働くと、雇用保険に加入することになり、就職したとみなされて失業保険の受給資格を失うからです。
また、1日の労働時間が4時間以上の場合、その日の失業保険は支給されません。
ただし、受給期間がその日数分延長されます。
1日4時間未満の労働であれば、失業保険は支給されますが、アルバイト収入によっては減額される可能性があります。

1日4時間未満なら大丈夫って聞いたけど…

1日の労働時間が4時間未満でも、アルバイト収入によっては減額される場合があるから注意が必要です。
項目 | 制限 |
---|---|
週の労働時間 | 20時間未満 |
1日の労働時間 | 4時間未満(4時間以上働くと、その日の失業保険は不支給) |
収入 | アルバイト収入と失業保険の合計額が、離職前の賃金日額の8割を超えないこと |
契約期間 | 31日未満(31日以上の場合は、雇用保険の加入対象となる可能性がある) |
これらの制限を超えてアルバイトをすると、失業保険が減額されたり、支給停止になったりするだけでなく、不正受給とみなされる可能性もあります。
申告義務と違反のリスク
失業保険を受給中にアルバイトを始めた場合、必ずハローワークに申告する義務があります。
収入の有無に関わらず、アルバイトを始めたこと、労働時間、収入などを正確に申告しなければなりません。
申告を怠ったり、虚偽の申告をしたりすると、不正受給とみなされる可能性があります。
不正受給が発覚した場合、失業保険の支給停止や返還命令、さらには納付命令などの処分を受けることになります。
悪質な場合は、刑事告訴される可能性もあります。

申告って面倒だな…バレなければ大丈夫?

アルバイトを隠して受給するのは絶対にダメ!必ず申告しましょう。
違反行為 | リスク |
---|---|
アルバイトを申告しない | 不正受給とみなされ、失業保険の支給停止、返還命令、納付命令などの処分を受ける。悪質な場合は刑事告訴される可能性もある。 |
労働時間や収入を偽って申告する | 同上 |
ハローワークの指示に従わない(求職活動を怠るなど) | 失業保険の支給停止 |
アルバイトをすることは、必ずしも悪いことではありません。
しかし、ルールを守らずに安易にアルバイトをすると、大きなリスクを伴うことを理解しておきましょう。
過去の判例から学ぶ注意点
過去には、失業保険を受給中にアルバイトをしていたにも関わらず、ハローワークに申告しなかったために不正受給と判断された事例が多数存在します。
これらの事例から、申告義務の重要性がわかります。
例えば、ある事例では、受給者がアルバイト収入を得ていたにも関わらず、それを隠して失業保険を受給していました。
ハローワークの調査によりアルバイトの事実が発覚し、不正受給と判断されました。
その結果、受給者は支給された失業保険の返還を命じられただけでなく、ペナルティとしてさらに追加の金額を納付することになりました。

過去の事例って、他人事だよね?

過去の事例は、決して他人事ではありません。不正受給は、誰にでも起こりうる可能性があるのです。
過去の判例から学ぶべき教訓は、以下のとおりです。
- アルバイトを始めたら、必ずハローワークに申告する。
- 労働時間や収入を正確に申告する。
- ハローワークの指示に従い、求職活動をしっかりと行う。
これらの注意点を守り、正しい知識を持ってアルバイトをすれば、安心して失業保険を受給しながら生活を維持することができます。
失業給付金、本当はもらえるはずのお金
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損しない働き方|失業保険とアルバイトの調整方法

失業保険とアルバイトを両立する上で最も重要なことは、ハローワークへの正確な申告です。
申告を怠ると不正受給とみなされ、失業保険の支給停止や返還命令を受ける可能性があります。
調整方法を誤ると、失業保険の減額や不正受給につながるリスクがあります。
短時間アルバイト、シフト調整、副業という3つの働き方について、注意点と調整方法を解説します。
短時間アルバイトのすすめ
短時間アルバイトとは、1日の労働時間が4時間未満、かつ1週間の労働時間が20時間未満のアルバイトを指します。
失業保険の受給条件を維持しながら、収入を得ることが可能になります。

アルバイト時間を短くすれば良いのは分かったけど、具体的にどれくらいが良いの?

1日の労働時間を4時間未満、かつ週20時間未満に抑えるのがおすすめです。
短時間アルバイトには、以下のようなメリットがあります。
項目 | 内容 |
---|---|
収入の確保 | 失業保険だけでは不足する生活費を補填できます。 |
スキル維持・向上 | 業務を通じてスキルや知識を維持・向上させ、再就職に役立てられます。 |
生活リズムの維持 | 適度な労働によって生活リズムを維持し、心身の健康を保てます。 |
社会とのつながりの維持 | 他者との交流を通じて孤立感を解消し、社会とのつながりを保てます。 |
短時間アルバイトは、失業中の経済的な不安を軽減し、再就職への準備期間を有効活用する上で、有効な手段と言えます。
シフトを調整するコツ
シフトを調整する際には、失業保険の受給条件とアルバイト収入のバランスを考慮することが重要です。
1日の労働時間が4時間以上になると、その日の失業保険は支給されません。
シフトを調整する際には、以下の点に注意しましょう。
項目 | 内容 |
---|---|
労働時間 | 1日の労働時間が4時間未満になるように調整する。 |
労働日数 | 週の労働時間が20時間未満になるように調整する。 |
収入 | アルバイト収入と失業保険の合計額が、離職前の賃金日額の8割を超えないように調整する。 |
ハローワークへの申告 | アルバイトの内容、期間、労働時間、収入などを正確に申告する。 |
シフトを調整することで、失業保険を受給しながら安定した収入を確保し、経済的な安定を図ることが可能です。
副業としての働き方
失業保険受給中に副業として働く場合、本業である再就職活動に支障が出ない範囲で行うことが重要です。
副業によって再就職活動がおろそかになると、失業保険の受給が打ち切られる可能性があります。
副業として働く際には、以下の点に注意しましょう。
項目 | 内容 |
---|---|
再就職活動への影響 | 副業に時間を費やしすぎて、再就職活動がおろそかにならないようにする。 |
ハローワークへの申告 | 副業の内容、期間、労働時間、収入などを正確に申告する。 |
副業による収入 | 副業による収入が一定額を超えると、失業保険の減額や支給停止の対象となる場合がある。 |
雇用保険への加入 | 副業先で雇用保険に加入すると、失業保険の受給資格を失う。 |
失業保険を受給しながら副業を行う場合は、再就職活動を優先しつつ、収入を補填することが大切です。
失業保険受給中にアルバイトを検討している方へ
失業保険受給中にアルバイトを検討する際、最も重要なのはハローワークへの確認と申告を確実に行うことです。
無申告でのアルバイトは不正受給につながり、後々大きな問題となる可能性があります。
ハローワークで確認すべきこと
ハローワークでは、アルバイトをするにあたって、労働時間や収入が失業保険の受給にどう影響するかを確認することが重要です。
確認を怠ると、意図せず失業保険の減額や支給停止となる場合があります。

アルバイトを始めた場合、どのような情報をハローワークに伝える必要がありますか?

アルバイトを始めた日、労働時間、収入額などを具体的に伝えましょう。
- アルバイトを始める前に確認すること
- 労働時間の上限
- 収入の上限
- 申告の方法
- アルバイトを始めた後に確認すること
- 労働時間と収入の記録
- 申告のタイミング
- 必要書類
不安な場合の相談窓口
失業保険とアルバイトに関する疑問や不安がある場合は、ハローワークの窓口で相談することをおすすめします。
専門の相談員が個別の状況に合わせてアドバイスを提供してくれます。

ハローワークの相談窓口では、どのようなことを相談できますか?

失業保険の受給条件やアルバイトによる影響、申告方法など、さまざまな疑問に対応してくれます。
- ハローワークの相談窓口
- 失業保険に関する相談
- アルバイトに関する相談
- 再就職に関する相談
- その他の相談窓口
- 労働基準監督署
- 弁護士
- 司法書士
安心してアルバイトをするために
安心してアルバイトをするためには、ハローワークの指示に従い、ルールを守って働くことが大切です。
ルールを守ることで、失業保険を安心して受け取りながら、アルバイト収入を得ることができます。

失業保険を受給しながら、アルバイトをする上で最も注意すべき点は何ですか?

ハローワークへの申告を怠らないこと、そして労働時間や収入が一定の基準を超えないように注意することです。
- 労働時間と収入の管理
- 労働時間を週20時間未満に抑える
- 収入が一定額を超えないようにする
- 正確な申告
- 労働日や労働時間を偽らずに申告する
- 収入を漏れなく申告する
よくある質問(FAQ)
- 失業保険受給中にアルバイトをすると、必ず失業保険は減額されますか?
-
アルバイト収入と失業保険の合計額が、離職前の賃金日額の8割を超えると、失業保険が減額される可能性があります。
しかし、労働時間や収入が一定の基準内であれば、減額されない場合もあります。
ハローワークに相談し、ご自身の状況を確認することが重要です。
- アルバイトを始めた場合、いつまでにハローワークに申告する必要がありますか?
-
アルバイトを始めたら、速やかにハローワークに申告する必要があります。
申告が遅れると、不正受給とみなされる可能性があるため、注意が必要です。
- アルバイト中に交通費が支給された場合、交通費も収入として申告する必要がありますか?
-
はい、交通費も収入として申告する必要があります。
交通費も収入の一部として扱われるため、ハローワークに正確な金額を申告してください。
- 失業保険受給中にアルバイトをする場合、どのような仕事でも可能ですか?
-
原則として、どのような仕事でも可能ですが、労働時間や収入によっては失業保険の受給に影響が出る場合があります。
また、風俗営業等の特定の業種は、失業保険の受給要件に抵触する可能性があるため、ハローワークに確認が必要です。
- ハローワークにアルバイトを申告する際、必要な書類はありますか?
-
ハローワークにアルバイトを申告する際には、雇用保険受給資格者証、アルバイト先の雇用条件がわかる書類(雇用契約書など)、給与明細などが必要です。
ハローワークによって必要な書類が異なる場合があるため、事前に確認しておくとスムーズです。
- 失業保険の受給期間中にアルバイトをしていたことが後から発覚した場合、どうなりますか?
-
アルバイトをしていたことを隠して失業保険を受給していた場合、不正受給とみなされます。
不正受給が発覚した場合、失業保険の支給停止や返還命令、納付命令などの処分を受けることになります。
悪質な場合は、刑事告訴される可能性もあります。
まとめ
この記事では、失業保険を受給しながらアルバイトをする際の注意点を解説しました。
ルールを守らずにアルバイトをしてしまうと、失業保険の減額や支給停止、さらには不正受給とみなされる可能性があるので注意が必要です。
- 労働時間と収入の制限
- ハローワークへの申告義務
- 損をしないための働き方
- ハローワークへの確認事項
失業保険とアルバイトについて疑問や不安がある場合は、ハローワークに相談することをおすすめします。
専門の相談員が個別の状況に合わせて、適切なアドバイスを提供してくれます。
絶対チェック!
「退職したら失業保険もらえるでしょ…」
そう思って辞めた人、けっこう後悔してます。
✔ 3つのポイントを知っておくだけで差が出ます!
- ✅ 自己都合でも最短7日で受給スタート
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通院歴やメンタル不調のある方は
むしろ受給率が上がるケースも。
知っているかどうかで、最大400万円以上の差が出ることも。
- ・26歳(勤続2年)月収25万円 → 約115万円
- ・23歳(勤続3年)月収20万円 → 約131万円
- ・40歳(勤続15年)月収30万円 → 約168万円
- ・31歳(勤続6年)月収35万円 → 約184万円
※受給額は申請条件や状況により異なります
※退職済みの方も申請できる場合があります