自己都合での退職後、うつ病を発症してしまった場合でも、失業保険の受給は諦める必要はありません。
受給条件を理解し、適切な手続きを行うことで、安心して療養に専念することが可能です。
うつ病を理由とした自己都合退職の場合、原則として3ヶ月の給付制限期間が設けられていますが、医師の診断書を提出することで、特定理由離職者として扱われる可能性があります。
これにより、給付制限期間の短縮や免除が期待できます。

うつ病でも本当に失業保険がもらえるの?

はい、受給できる可能性があります。まずはハローワークに相談してみましょう。
この記事では、自己都合退職とうつ病の関係性、具体的な手続きの流れ、必要な書類、そして失業保険以外の支援制度について詳しく解説します。
この記事を読むことで、以下の点が明確になります。
- 自己都合退職でも失業保険を受給できる条件
- うつ病を理由とした場合の申請方法
- 必要な書類と手続きの流れ
- 失業保険以外の支援制度
うつ病でも受給可能?失業保険、自己都合退職の条件と手続き
うつ病を理由に自己都合退職した場合でも、失業保険の受給は決して不可能ではありません。
失業保険の受給条件や手続きを理解することで、安心して療養に専念できます。
以下に、重要なポイントをまとめました。
失業保険受給の可能性
失業保険(雇用保険)は、退職後に求職活動を行う方が対象の制度です。
うつ病で自己都合退職した場合でも、「働く意思と能力がある」と認められれば、失業保険の受給資格を得られます。

本当にうつ病でも失業保険をもらえるのかな?

失業保険は、働く意思と能力がある方が対象です。まずはハローワークに相談してみましょう。
自己都合退職とうつ病の関係性
自己都合退職の場合、原則として給付制限期間(3ヶ月)がありますが、うつ病が理由の場合は例外です。
医師の診断書を提出し、ハローワークで「特定理由離職者」または「就職困難者」と認められれば、給付制限期間が短縮または免除される場合があります。

自己都合退職だと、失業保険をもらうのが難しいって聞いたけど…

うつ病が理由の場合は、特定理由離職者として扱われる可能性があります。
手続きの流れ
失業保険の申請手続きは、以下の流れで進みます。
- 病院を受診し、医師の診断書を取得
- 会社で退職手続きを行い、離職票を受け取る
- ハローワークで求職の申し込みと受給資格の決定を行う
- 雇用保険受給説明会に参加する
- 失業の認定を受ける
手順 | 内容 |
---|---|
1. 病院受診と診断書取得 | うつ病の診断を受け、診断書を取得する。 |
2. 会社での退職手続きと離職票受領 | 会社で退職手続きを行い、離職票の発行を依頼する。 |
3. ハローワークでの求職申込と受給資格決定 | ハローワークで求職の申し込みを行い、失業保険の受給資格があるかどうかを判断してもらう。 |
4. 雇用保険受給説明会への参加 | ハローワークで指定された日程で雇用保険受給説明会に参加する。 |
5. 失業の認定 | 4週間に一度、ハローワークで失業状態にあることの認定を受ける。 |
失業保険の申請には、医師の診断書や離職票などの書類が必要です。
また、ハローワークでの面談や求職活動も求められます。
手続きで不安なことがあれば、ハローワークの窓口で相談しましょう。

どんな書類が必要なの?

離職票、医師の診断書、身分証明書などが必要です。詳しくはハローワークで確認しましょう。
自己都合退職と失業保険受給の要件
自己都合退職でも、失業保険を受給できる可能性はあります。
受給にはいくつかの要件があり、すべて満たす必要があります。
以下の各要件を確認して、自身が受給対象となるか確認しましょう。
雇用保険加入期間の確認
雇用保険の加入期間は、失業保険の受給資格を得るために重要な要素です。
自己都合退職の場合、原則として離職日以前2年間に、被保険者期間が12ヶ月以上必要です。
雇用保険に加入していた期間が不足している場合は、受給資格を得られないため注意しましょう。
働く意思と能力の証明
失業保険は、働く意思と能力があるにもかかわらず、仕事に就けない状態にある人を支援する制度です。
うつ病で退職した場合でも、働く意思と能力があることをハローワークに示す必要があります。
医師の診断書や、求職活動の状況などを通して、働ける状態であることを証明しましょう。

うつ病で退職したけど、本当に働けるのかな?

医師の診断や求職活動を通して、ハローワークに働く意思と能力を示すことが大切です。
ハローワークへの相談
ハローワークでは、失業保険に関する相談や手続きを受け付けています。
自身の状況を詳しく説明し、受給資格や手続きの流れについて確認しましょう。
専門家のアドバイスを受けることで、スムーズに手続きを進めることができます。

ハローワークってなんだか怖いイメージがあるけど、相談しても大丈夫?

ハローワークは、みなさんの就職を支援する場所です。安心して相談してくださいね。
失業給付金、本当はもらえるはずのお金
受け取り損ねていませんか?
退職後のサポートとして知られる「失業給付金」ですが、
制度をよく知らないまま受け取れていない人が多いのをご存じでしょうか?
実際、内閣府の資料によると、
失業者のうち実際に失業給付(基本手当)を受けているのは全体の2〜3割程度にすぎません。
「知らなかった…」というだけで、本来もらえるはずの給付金を逃してしまっている人がたくさんいるのです。
⚠️ あなたも給付金の対象かもしれません
- ✅ 退職を考えている/すでに退職した
- ✅ 体調不良・メンタル不調でやむを得ず辞めた
- ✅ 契約満了・派遣・パートなど非正規で終了した
- ✅ 失業保険や給付金の制度をよく知らない
- ✅ 「自分も対象なのか?」知っておきたい
上記にひとつでも当てはまる方は、受給の可能性があります。
【退職したあと、申請方法で差が出る!?】
「退職したら失業保険がもらえる」──
実は、申請の方法やタイミングによって
受け取れる金額が大きく変わることをご存じですか?
たとえば、同じように退職した2人でも…
- Aさん:調べずに自己都合で退職 → 約58万円の受給
- Bさん:制度を理解して申請 → 約148万円の受給
この差は、「知っていたかどうか」だけなのです。
でも安心してください。
今からでも、正しい知識を知ることであなたも損をせずに受け取れる可能性があります。
難しい手続きも、まずは簡単な無料診断で「自分が対象かどうか」をチェックすることから始めましょう。
うつ病を理由とした失業保険申請
うつ病を理由に失業保険を申請する上で最も重要なのは、医師の診断書です。
以降では、申請をスムーズに進めるためのポイントを解説します。
医師の診断書の取得
医師の診断書は、うつ病による退職が正当な理由であることを証明する上で非常に重要な書類です。
診断書には、うつ病の症状、経過、そして退職に至った経緯が詳しく記載されている必要があります。

診断書ってどうやって書いてもらうんだろう?

まずは、精神科や心療内科を受診して、医師に相談してみましょう。
特定理由離職者の認定
うつ病による退職は、特定理由離職者として認定される可能性があります。
特定理由離職者として認定されると、失業保険の受給要件が緩和されたり、給付制限期間が短縮されたりするメリットがあります。
申請時の注意点
ハローワークで失業保険の申請を行う際には、いくつかの注意点があります。
申請書類に不備がないか、必要な書類がすべて揃っているかなどを事前に確認しましょう。
また、ハローワークの担当者に、うつ病の状況や退職に至った経緯を丁寧に説明することも重要です。
注意点 | 内容 |
---|---|
診断書の準備 | 退職理由がうつ病であることを証明するために、医師の診断書を必ず用意する |
申請書類の確認 | ハローワークで配布される申請書類に不備がないか、事前に確認する |
相談窓口の活用 | 手続きに不安がある場合は、ハローワークの相談窓口や社会保険労務士に相談する |
ハローワークへの丁寧な説明 | うつ病の状況や退職に至った経緯を、ハローワークの担当者に丁寧に説明する |
失業保険の申請は、複雑で時間のかかる手続きですが、適切な準備と対応を行うことで、スムーズに進めることができます。
失業保険以外の支援制度
うつ病で退職されたみなさんにとって、失業保険以外にも利用できる支援制度があることを知っておくことが重要です。
傷病手当金、障害年金、生活保護といった制度について、それぞれの概要と条件を理解しておきましょう。
これらの制度を知ることで、経済的な不安を軽減し、安心して療養に専念できます。
以下に各見出しの概要をまとめました。
- 傷病手当金の活用:病気やケガで働けない期間に受けられる手当について解説します。
- 障害年金の可能性:うつ病の症状が重い場合に検討できる年金制度について解説します。
- 生活保護の検討:生活に困窮した場合に利用できる最終的なセーフティネットについて解説します。
支援制度 | 概要 |
---|---|
傷病手当金 | 病気やケガで働けない期間に健康保険から支給される手当 |
障害年金 | 病気やケガによって生活や仕事に支障がある場合に支給される年金 |
生活保護 | 経済的に困窮している場合に国から最低限度の生活を保障される制度 |
うつ病で退職された方が経済的な不安を抱えることなく、安心して療養に専念できるよう、各種支援制度の利用を検討しましょう。
傷病手当金の活用
傷病手当金とは、病気やケガのために働くことができない期間に、健康保険から支給される手当のことです。
会社を退職する際に、以下の2つの条件を満たしていれば、退職後も傷病手当金を受給できます。
- 退職日までに継続して1年以上、健康保険に加入していること
- 退職時に傷病手当金を受給している、または受給条件を満たしていること

傷病手当金って、失業保険と同時にもらえるの?

傷病手当金と失業保険は、原則として同時には受給できません。
傷病手当金は、失業保険よりも優先して受給する必要があります。
失業保険は「働くことができる状態」であることが受給条件ですが、傷病手当金は「働くことができない状態」であることが条件だからです。
傷病手当金を受給後、働くことができる状態になった場合は、失業保険への切り替えを検討しましょう。
障害年金の可能性
障害年金とは、病気やケガによって生活や仕事に支障がある場合に、国から支給される年金のことです。
うつ病の場合、以下の2つの条件を満たせば、障害年金を受給できる可能性があります。
- 一定の障害等級に該当する程度の障害があること
- 保険料の納付要件を満たしていること

障害年金って、どれくらいの金額がもらえるの?

障害年金の金額は、障害等級や加入していた年金制度によって異なります。
障害年金には、以下の2種類があります。
- 障害基礎年金:国民年金に加入している方が対象
- 障害厚生年金:厚生年金に加入している方が対象
障害年金は、失業保険や傷病手当金と同時に受給できる場合があります。
うつ病の症状が重く、日常生活や仕事に支障をきたす場合は、障害年金の受給を検討してみましょう。
生活保護の検討
生活保護とは、経済的に困窮している場合に、国から最低限度の生活を保障される制度のことです。
失業保険や傷病手当金などの受給が終わっても生活が困難な場合は、生活保護の申請を検討しましょう。

生活保護を受けると、何かデメリットはあるの?

生活保護を受けると、いくつかの制約を受ける場合があります。
生活保護を受ける際には、以下の点に注意が必要です。
- 資産の活用:預貯金や不動産などの資産は、原則として売却して生活費に充てる必要があります。
- 就労の義務:働くことができる場合は、就労して収入を得る必要があります。
- 扶養義務者の扶養:親族からの援助を受けられる場合は、援助を受ける必要があります。
生活保護は、あくまで最後のセーフティネットです。
他の制度や支援を活用しても生活が困難な場合に、申請を検討しましょう。
早期の専門家相談がおすすめ
うつ病による自己都合退職後の失業保険申請は、複雑な手続きや判断が必要となるため、専門家への相談が重要です。
ハローワークや社会保険労務士、精神保健福祉センターなど、専門機関の活用について解説します。
専門家のアドバイスを受けることで、スムーズな手続きや適切な支援につながるでしょう。
ハローワークの活用
ハローワークは、求職者に対して職業相談や職業紹介、雇用保険に関する手続きなど、総合的な支援を提供する国の機関です。
うつ病による退職後の失業保険申請について相談すれば、個別の状況に応じたアドバイスや手続きのサポートを受けられます。
ハローワークには、専門の相談員が配置されており、親身な対応が期待できるでしょう。

ハローワークってどんな相談ができるの?

ハローワークでは、失業保険の手続きだけでなく、再就職に関する相談もできます。
社会保険労務士への相談
社会保険労務士(社労士)は、労働法や社会保険に関する専門家であり、企業や個人の人事・労務に関する相談や手続き代行を行います。
うつ病による退職後の失業保険申請について、社労士に相談することで、複雑な手続きを代行してもらうことが可能です。
また、個別の状況に応じた最適なアドバイスを受けられます。
精神保健福祉センターの利用
精神保健福祉センターは、精神保健に関する専門的な知識や技術を持つ専門機関であり、精神疾患を持つ人やその家族に対して、相談や支援を提供しています。
精神保健福祉センターでは、うつ病による退職後の生活や就労に関する相談に応じてもらえます。
専門家によるアドバイスや支援を受けることで、安心して療養生活を送ることができるでしょう。

精神保健福祉センターってどんな人が利用できるの?

精神保健福祉センターは、精神的な問題を抱える全ての人を対象にしています。
よくある質問(FAQ)
- 自己都合で退職しましたが、うつ病でも失業保険はもらえますか?
-
はい、自己都合退職であっても、うつ病で「働く意思と能力がある」と認められれば、失業保険の受給資格を得られる可能性があります。
まずはハローワークに相談しましょう。
- 自己都合退職の場合、給付制限があると聞きましたが、うつ病でも給付制限はありますか?
-
うつ病が理由で自己都合退職した場合、医師の診断書を提出し、ハローワークで「特定理由離職者」または「就職困難者」と認められれば、給付制限期間が短縮または免除される場合があります。
- うつ病で失業保険を申請する際、どんな書類が必要ですか?
-
一般的に、離職票、医師の診断書、身分証明書などが必要です。
必要な書類はハローワークで確認するようにしましょう。
- 失業保険以外に、うつ病で退職した場合に利用できる支援制度はありますか?
-
傷病手当金、障害年金、生活保護などの制度があります。
ご自身の状況に合わせて、利用できる制度を検討しましょう。
- 傷病手当金と失業保険は同時に受給できますか?
-
原則として、傷病手当金と失業保険を同時に受給することはできません。
傷病手当金は「働くことができない状態」であることが条件であり、失業保険は「働くことができる状態」であることが条件だからです。
- うつ病で退職後の失業保険申請について、誰に相談すれば良いですか?
-
ハローワークの専門相談員や社会保険労務士(社労士)、精神保健福祉センターなどに相談できます。
専門家のアドバイスを受けることで、スムーズな手続きや適切な支援につながるでしょう。
まとめ
この記事では、自己都合退職後にうつ病を発症した場合でも、失業保険の受給が諦めずに済む可能性があることを解説しました。
- 自己都合退職でも、うつ病で働く意思と能力があれば受給できる可能性がある
- 医師の診断書があれば、特定理由離職者として給付制限が短縮・免除される場合がある
- 失業保険以外にも、傷病手当金や障害年金、生活保護などの支援制度がある
まずはハローワークに相談し、ご自身の状況で受給できるか確認してみましょう。
絶対チェック!
「退職したら失業保険もらえるでしょ…」
そう思って辞めた人、けっこう後悔してます。
✔ 3つのポイントを知っておくだけで差が出ます!
- ✅ 自己都合でも最短7日で受給スタート
- ✅ 10万円〜170万円以上もらえた事例も
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通院歴やメンタル不調のある方は
むしろ受給率が上がるケースも。
知っているかどうかで、最大400万円以上の差が出ることも。
- ・26歳(勤続2年)月収25万円 → 約115万円
- ・23歳(勤続3年)月収20万円 → 約131万円
- ・40歳(勤続15年)月収30万円 → 約168万円
- ・31歳(勤続6年)月収35万円 → 約184万円
※受給額は申請条件や状況により異なります
※退職済みの方も申請できる場合があります