自己都合で退職した場合、失業保険はいくらもらえるのか不安に感じていませんか? 会社都合での退職と比較して、受給開始までの期間や給付日数に違いがあるため、事前に正確な情報を把握しておくことが大切です。
この記事では、自己都合退職における失業保険の計算方法をステップごとに解説し、受給額を事前に把握することで、安心して転職活動に臨めるようサポートします。
ご自身の状況に合わせた受給額を把握し、退職後の生活設計に役立てましょう。

自己都合退職の場合、失業保険はいつもらえるのだろう?

自己都合で退職した場合、ハローワークで求職の申し込みをしてから、約2ヶ月後に失業保険の受給が開始されます。
この記事でわかること
- 賃金日額の算出方法
- 基本手当日額の算出方法
- 給付日数の決定方法
給付金を逃す人が続出しています
失業保険、自己都合での計算方法|受給額を理解する

失業保険の受給額を正確に理解するためには、自己都合退職の場合の計算方法を把握することが重要です。
自己都合退職の場合、会社都合退職と比較して受給開始までの期間や給付日数に違いがあります。
このページでは、自己都合退職における失業保険の計算方法を詳しく解説します。
特に、「受給額の事前把握で安心の転職活動」について焦点を当て、具体的な計算ステップと注意点を紹介します。
自己都合退職における失業保険の重要性
失業保険は、離職者の生活を支え、再就職を支援するための重要な制度です。
特に自己都合退職の場合、会社都合退職に比べて給付制限があるため、事前の理解が不可欠です。
失業保険の制度を理解することで、求職活動中の経済的な不安を軽減し、より安心して転職活動に臨めます。

失業保険って、自己都合だとどれくらいもらえるの?

自己都合退職でも、雇用保険の加入期間や年齢に応じて失業保険は受給できます。
受給額の事前把握で安心の転職活動
失業保険の受給額を事前に把握することで、退職後の生活設計を立てやすくなり、経済的な不安を軽減できます。
失業保険の計算方法を理解し、自分の状況に合わせた受給額を把握することで、安心して転職活動に臨めるでしょう。
項目 | 内容 |
---|---|
賃金日額の算出 | 離職前6ヶ月間の給与総額を180で割る。 |
基本手当日額の算出 | 賃金日額に給付率(50〜80%)を掛ける。給付率は年齢や賃金日額によって異なる。 |
給付日数の決定 | 雇用保険の加入期間によって異なり、自己都合退職の場合、90日〜150日。 |
受給開始時期 | 受給資格決定後、7日間の待機期間と原則2ヶ月間の給付制限がある。 |
受給総額の計算 | 基本手当日額に給付日数を掛けて受給総額を計算する。 |
ハローワークでの確認 | 最終的な受給額は、ハローワークで手続きを行う際に確認する。 |
自己都合退職の場合でも、失業保険を適切に活用することで、経済的な負担を軽減しながら、納得のいく転職活動を進めることが可能です。
失業保険の計算方法|3つのステップ
失業保険の受給額を正しく理解するためには、計算方法を把握することが重要です。
3つのステップを理解することで、ご自身の受給額をより正確に把握できます。
以下に、失業保険の計算方法の各ステップについて、詳細を説明します。
それぞれのステップを理解することで、受給額の目安を知り、今後の生活設計に役立てることが可能です。
賃金日額の算出
賃金日額とは、離職日直前の6ヶ月間に支払われた賃金(賞与や臨時の賃金は除く)の合計額を180で割った金額を指します。
この金額は、失業保険の基本手当日額を計算する上で重要な基礎となります。
賃金日額を算出する際には、以下の点に注意が必要です。
- 賃金には、基本給だけでなく、残業手当や通勤手当なども含まれます。
- 6ヶ月間の賃金に変動があった場合は、総額を180で割った平均額が用いられます。
- 賃金日額には上限額と下限額が設定されており、年齢や離職時の状況によって異なります。
基本手当日額の算出
基本手当日額とは、賃金日額に給付率を乗じて計算される、1日あたりに受け取れる失業保険の金額です。
給付率は、賃金日額や年齢によって変動し、50〜80%の範囲で決定されます。
基本手当日額を算出する際には、以下の点に注意が必要です。
- 給付率は、賃金日額が低いほど高くなるように設定されています。これは、低所得者への手厚い保護を目的としています。
- 基本手当日額にも上限額が設定されており、年齢や離職時の状況によって異なります。
- 基本手当日額は、毎年8月1日に見直されます。
給付日数の決定
給付日数とは、失業保険を実際に受け取れる日数のことです。
給付日数は、離職理由(自己都合または会社都合)と雇用保険の加入期間によって異なり、自己都合退職の場合は、雇用保険の加入期間に応じて90日〜150日の範囲で決定されます。
給付日数を決定する際には、以下の点に注意が必要です。
- 自己都合退職の場合、給付制限期間(通常3ヶ月)が設けられています。この期間中は、失業保険を受け取ることができません。
- 会社都合退職の場合、給付制限期間がなく、自己都合退職よりも給付日数が長くなる傾向があります。
- 給付日数は、ハローワークでの手続きの際に決定されます。

失業保険の給付日数はどれくらいもらえるのだろう?

失業保険の給付日数は、雇用保険の加入期間と離職理由によって異なります。ハローワークで確認しましょう。
受け取り損ねていませんか?
退職後のサポートとして知られる「失業給付金」ですが、
制度をよく知らないまま受け取れていない人が多いのをご存じでしょうか?
実際、内閣府の資料によると、
失業者のうち実際に失業給付(基本手当)を受けているのは
全体の2〜3割程度にすぎません。
「知らなかった…」というだけで、本来もらえるはずの
給付金を逃してしまっている人がたくさんいるのです。
- ✅ 退職を考えている/すでに退職した
- ✅ 体調不良・メンタル不調でやむを得ず辞めた
- ✅ 契約満了・派遣・パートなど非正規で終了した
- ✅ 失業保険や給付金の制度をよく知らない
- ✅ 「自分も対象なのか?」知っておきたい
「退職したら失業保険がもらえる」
実は、申請の方法やタイミングによって
受け取れる金額が大きく変わることをご存じですか?
たとえば、同じように退職した2人でも…
Aさん:調べずに自己都合で退職 → 約58万円の受給
Bさん:制度を理解して申請 → 約148万円の受給
この差は、「知っていたかどうか」だけなのです。
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今からでも、正しい知識を知ることで
あなたも損をせずに受け取れる可能性があります。
難しい手続きも、まずは簡単な無料診断で
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申請次第で100万円以上変わるかもしれません。
「知らなかった」では済まされない。
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「自分は対象外だと思ってた」
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そんな理由でゼロにした人が山ほどいます。
しかも、“自分は対象外だと思ってた”人ほど、実は受給率が高い”
という事実。
今、何もしないことが最大のリスクです。
自己都合退職と会社都合退職の違い
失業保険の受給において、自己都合退職と会社都合退職では、給付条件や受給開始時期に大きな違いがあります。

自己都合退職の場合、給付制限が設けられるなど、受給開始までに時間がかかる点が特徴です。
各項目の違いを把握することで、退職後の生活設計に役立てることができます。
以下に、それぞれの違いについて詳しく解説します。
給付制限の違い
給付制限とは、自己都合退職の場合に、失業保険の受給開始が遅れる期間のことです。
会社都合退職の場合は、7日間の待機期間後すぐに受給が開始されますが、自己都合退職の場合は、原則として2ヶ月間の給付制限が設けられます。

自己都合で退職すると、すぐにお金がもらえないんだ……

自己都合退職の場合でも、5年間のうち2回までは給付制限期間が1ヶ月に短縮されます。
受給開始日の違い
失業保険の受給開始日は、退職理由によって大きく異なります。
会社都合退職の場合、ハローワークで手続き後、7日間の待機期間が満了すれば受給が開始されます。
一方、自己都合退職の場合は、7日間の待機期間に加え、原則として2ヶ月間の給付制限が設けられるため、受給開始が遅れます。
自己都合退職の場合、給付制限期間中は失業保険が支給されないため、注意が必要です。
給付日数の違い
給付日数は、雇用保険の加入期間や年齢、離職理由によって異なります。
一般的に、会社都合退職の方が自己都合退職よりも給付日数が多く設定されています。
自己都合退職の場合、雇用保険の加入期間に応じて90日から150日の間で給付日数が決定されます。
一方、会社都合退職の場合は、雇用保険の加入期間や年齢に応じて90日から330日の間で給付日数が決定されます。
区分 | 自己都合退職 | 会社都合退職 |
---|---|---|
雇用保険加入期間10年未満 | 90日 | 年齢や雇用保険加入期間に応じて90日~330日 |
雇用保険加入期間10年以上20年未満 | 120日 | 年齢や雇用保険加入期間に応じて90日~330日 |
雇用保険加入期間20年以上 | 150日 | 年齢や雇用保険加入期間に応じて90日~330日 |
受給資格によっては、会社都合退職の方が有利になる場合があります。
手続きの流れの違い
手続きの流れは、退職理由によって若干異なります。
会社都合退職の場合、離職票の提出後、ハローワークでの手続きや説明会への参加を経て、比較的スムーズに受給が開始されます。
一方、自己都合退職の場合は、給付制限期間があるため、その期間が経過するまで受給開始となりません。
いずれの場合も、ハローワークでの求職活動が必須となるため、積極的に求職活動を行う必要があります。
手続き | 自己都合退職 | 会社都合退職 |
---|---|---|
1. 離職票の提出 | 必要 | 必要 |
2. ハローワークでの求職申込み | 必要 | 必要 |
3. 受給資格決定 | 必要 | 必要 |
4. 7日間の待機期間 | 必要 | 必要 |
5. 雇用保険受給説明会 | 参加 | 参加 |
6. 給付制限(原則2ヶ月) | あり | なし |
7. 失業認定 | 求職活動の実績が必要 | 求職活動の実績が必要 |
8. 失業保険の受給 | 給付制限期間経過後 | 待機期間経過後 |
自己都合退職と会社都合退職では、失業保険の手続きの流れに違いがあります。
損をしないために|失業保険受給の注意点
失業保険を受給する上で最も重要なことは、正確な情報に基づき、適切な手続きを行うことです。
注意点を把握しておけば、本来受け取れるはずの給付金を受け取れなかったり、不正受給とみなされたりするリスクを回避できます。
以下に注意点についてまとめるので、該当箇所を強調して確認しましょう。
離職理由の確認
離職理由の確認は、失業保険の受給において非常に重要なポイントです。
離職理由が自己都合か会社都合かによって、給付制限の有無や給付日数に大きな違いが生じるからです。
自己都合退職の場合、一般的に給付制限が3ヶ月間ありますが、会社都合退職の場合は給付制限がなく、給付日数も多くなる傾向があります。

離職理由が自己都合になっているけど、納得できない…

まずはハローワークに相談して、離職理由が変更できないか確認してみましょう。
早期のハローワーク手続き
ハローワークでの手続きは、できる限り早めに行うことが重要です。
失業保険の受給期間は原則として離職日の翌日から1年間と定められており、手続きが遅れると受給できる期間が短くなってしまう可能性があります。
また、早期に手続きを行うことで、求職活動支援や職業訓練などのサポートを早期に受けることが可能です。
嘘をつかない
失業保険の申請において嘘をつくことは絶対に避けるべきです。
虚偽の申告は不正受給とみなされ、給付の停止や返還命令だけでなく、詐欺罪に問われる可能性もあります。
失業保険は、求職活動を支援するための給付金であり、誠実な求職活動を行うことが前提となっています。
不正受給のリスク
不正受給は、重大な法的責任を伴う行為です。
不正受給が発覚した場合、受給した金額の返還だけでなく、ペナルティとしてさらに追加の金額を支払う必要が生じることもあります。
また、悪質なケースでは詐欺罪として刑事告訴される可能性もあります。
再就職手当の活用
再就職手当は、早期の再就職を促進するための制度です。
失業保険の受給期間中に早期に再就職した場合、一定の条件を満たすことで再就職手当を受給できます。
再就職手当は、失業保険の給付残日数に応じて支給されるため、早期に再就職するほど多くの手当を受け取ることができます。
よくある質問(FAQ)
- 自己都合退職の場合、失業保険はいつもらえますか?
-
自己都合で退職した場合、ハローワークで求職の申し込みをしてから、7日間の待機期間と原則として2ヶ月間の給付制限があります。
そのため、通常は約2ヶ月後に失業保険の受給が開始されます。
- 失業保険の受給額はどのように計算しますか?
-
失業保険の受給額は、離職前の6ヶ月間の給与総額を基に計算されます。
まず、賃金日額を算出し、それに給付率を掛けて基本手当日額を求めます。
最後に、基本手当日額に給付日数を掛けて受給総額を計算します。
- 自己都合退職と会社都合退職で、失業保険の給付日数に違いはありますか?
-
はい、自己都合退職と会社都合退職では、失業保険の給付日数に違いがあります。
自己都合退職の場合、雇用保険の加入期間に応じて90日から150日の間で給付日数が決定されます。
一方、会社都合退職の場合は、雇用保険の加入期間や年齢に応じて90日から330日の間で給付日数が決定されます。
- 失業保険の申請は、退職後すぐにできますか?
-
はい、失業保険の申請は、離職票が手元に届き次第、できる限り早めにハローワークで行うことをおすすめします。
手続きが遅れると、受給できる期間が短くなってしまう可能性があります。
- 失業保険を受給中にアルバイトをすることはできますか?
-
失業保険を受給中にアルバイトをすることは可能ですが、労働時間や収入によっては、失業保険の減額や支給停止となる場合があります。
アルバイトをする場合は、必ずハローワークに申告してください。
- 失業保険を申請する際に、嘘をつくとどうなりますか?
-
失業保険の申請において嘘をつくことは絶対に避けるべきです。
虚偽の申告は不正受給とみなされ、給付の停止や返還命令だけでなく、詐欺罪に問われる可能性もあります。
まとめ
この記事では、自己都合で退職した場合の失業保険の計算方法について解説しました。
自己都合退職における失業保険の受給額を事前に把握することは、その後の転職活動を安心して行う上で非常に重要です。
- 賃金日額、基本手当日額、給付日数の算出方法
- 自己都合退職と会社都合退職の違い
- 受給における注意点と不正受給のリスク
- よくある質問とその回答
ご自身の状況に合わせて失業保険の受給額を計算し、ハローワークで手続きを進めてみましょう。
「退職したら失業保険もらえるでしょ…」
そう思って辞めた人、けっこう後悔してます。
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