自己都合退職｜損しない方法-失業保険・退職金・税金を徹底解説

自己都合退職を検討しているみなさん、経済的な不安を最小限に抑えるための対策は万全ですか？ この記事では、失業保険の受給から退職金、税金まで、自己都合退職で損をしないための知識を徹底解説します。

自己都合退職は、会社都合退職に比べて失業保険の受給開始が遅れるなど、不利な点があるのは事実です。

しかし、事前にしっかりと準備をすることで、経済的な損失を最小限に食い止めることができます。

自己都合退職における経済的損失の回避策

自己都合退職は、経済的な面で不利になることが多いですが、事前に適切な対策を講じることで、損失を最小限に抑えることが可能です。

具体的には、失業保険の受給条件や退職金、税金などに関する知識を身につけ、計画的に行動することが重要になります。

以下に、自己都合退職で損をしないための3つの重要なポイントを解説します。

それぞれのポイントを理解し、ご自身の状況に合わせて対策を立てることで、経済的な不安を軽減できるはずです。

自己都合退職の不利な点

自己都合退職は、会社都合退職と比較して、失業保険の受給開始が遅れる点が最も不利です。

会社都合退職の場合、7日間の待機期間後すぐに失業保険が支給されますが、自己都合退職の場合は、原則として3ヶ月間の給付制限が設けられています。

自己都合退職と会社都合退職の違いをまとめました。

項目	自己都合退職	会社都合退職
失業保険の給付制限	原則として3ヶ月	なし
失業保険の給付日数	雇用保険の加入期間によって異なる（90日～150日）	雇用保険の加入期間や年齢によって異なる（90日～330日）
退職金の支給額	会社の規定によるが、一般的に会社都合退職よりも少なくなる	会社の規定による
特定理由離職者の扱い	一定の条件を満たせば、会社都合退職と同様の扱いを受けられる可能性がある	該当

自己都合退職でも、例えば、病気や家族の介護など、やむを得ない事情がある場合は、特定理由離職者として扱われる可能性があります。

特定理由離職者として認められると、給付制限期間なしで失業保険を受給できます。

事前準備の重要性

自己都合退職で損をしないためには、退職前に十分な情報収集と準備が不可欠です。

退職後の生活設計を立て、必要な手続きや申請を把握しておくことで、経済的な不安を軽減できます。

退職前に準備しておきたいことをまとめました。

準備項目	内容
失業保険に関する情報収集	受給資格、給付額、給付期間、手続き方法などをハローワークやインターネットで確認する
退職金に関する情報収集	会社の退職金規定を確認し、支給額や手続き方法を把握する
税金・社会保険に関する情報収集	退職後の税金（所得税、住民税）や社会保険（健康保険、国民年金）の手続き方法を確認する
転職活動の準備	転職を希望する場合は、求人情報の収集や職務経歴書の作成など、早めに準備を始める
ライフプランの見直し	退職後の収入や支出を見直し、生活設計を立てる

特に、失業保険の受給には、離職票や雇用保険被保険者証などの書類が必要になります。

退職前に会社から受け取り、内容を確認しておきましょう。

損をしないための知識

自己都合退職で損をしないためには、失業保険、退職金、税金に関する知識が不可欠です。

これらの知識を持つことで、適切な判断や行動ができ、経済的な損失を最小限に抑えることができます。

自己都合退職で損をしないための知識をまとめました。

知識	内容
失業保険の受給条件	離職日以前2年間に、被保険者期間が12ヶ月以上あること、就職する意思と能力があることなど
失業保険の給付額	退職前の賃金や年齢によって異なり、ハローワークで計算してもらえる
退職金の計算方法	会社の退職金規定によって異なり、勤続年数や役職などによって計算される
税金の種類と手続き	所得税、住民税、退職所得などがあり、それぞれ手続き方法が異なる
社会保険の種類と手続き	健康保険、国民年金などがあり、退職後の加入手続きが必要になる

自己都合退職は、経済的に不利になる可能性がありますが、事前に知識を身につけ、準備をすることで、損失を最小限に抑えることができます。

退職を検討している方は、早めに情報収集を始め、計画的に行動することをおすすめします。

失業保険受給におけるポイント

自己都合退職の場合でも、失業保険を適切に受給することで、経済的な不安を軽減できます。

「自分は該当するのだろうか……」と不安に思っているみなさんもいるのではないでしょうか。

失業保険の受給にはいくつかの重要なポイントがあります。

各見出しでは、受給条件の確認から給付制限期間の有無、特定理由離職者の扱いまで、具体的な注意点や手続きを解説します。

自己都合退職を検討している方は、ぜひ確認して、退職後の生活に役立ててください。

受給条件の確認

失業保険（雇用保険の基本手当）を受給するためには、一定の条件を満たす必要があります。

「受給条件って具体的に何？」という疑問を持つ人もいるでしょう。

受給条件は以下の通りです。

項目	内容
離職日以前2年間の勤務	11日以上働いた月が12カ月以上必要
雇用保険の加入期間	1年以上
就職意思と能力	就職したいという意思と、働くことができる能力があること
求職の申し込み	ハローワークで求職の申し込みをしていること

これらの条件を満たしているかどうかを事前に確認することが重要です。

給付制限期間の有無

自己都合退職の場合、原則として給付制限期間があります。

「給付制限期間って何？ いつから支給されるの？」と疑問に思う人もいるのではないでしょうか。

給付制限期間は、7日間の待機期間に加え、2カ月（2025年4月からは1カ月）となります。

離職理由	待機期間	給付制限期間（2025年4月以降）
自己都合退職	7日	1カ月
会社都合退職	7日	なし
特定理由離職者	7日	なし

ただし、退職理由が「正当な理由のある自己都合」と認められる場合、給付制限なしで受給できる可能性があります。

特定理由離職者の扱い

特定理由離職者とは、倒産や解雇といった会社都合ではないものの、やむを得ない理由で退職した人を指します。

「どんな人が特定理由離職者として扱われるの？」と疑問に思う人もいるのではないでしょうか。

具体的には以下のようなケースが該当します。

理由	詳細
賃金の未払いや大幅な減額	賃金額の1/3を超える額が2ヶ月以上支払われなかった場合や、賃金が85%未満に減額された場合
長時間労働	退職直前6か月のうち、3か月連続して月45時間以上の残業があった場合や、退職直前2か月～6か月の平均残業時間が月80時間を超える場合
ハラスメント	パワハラなど、ハラスメントが原因で退職した場合
家庭の事情	両親の死亡や病気、扶養、妊娠・出産・育児など

これらの理由に該当する場合、ハローワークに相談し、特定理由離職者として認められるように手続きを進めましょう。

退職金・税金・保険料に関する注意点

退職金、税金、保険料は、退職後の生活を大きく左右するため、事前にしっかりと確認しておくことが重要です。

以下に、退職金規定の確認、税金と社会保険の手続き、税金と社会保険料の減免制度の活用について解説します。

退職後の生活を安心して送るために、それぞれの手続きを確実に行いましょう。

退職金規定の確認

退職金は、会社の規定に基づいて支給されるため、退職金規定を確認することが大切です。

退職金額の算出方法や、支給要件などを把握しておきましょう。

退職金制度は、法律で定められているものではないため、退職金制度がない会社も存在します。

項目	内容
支給条件	勤続年数や退職理由（自己都合、会社都合など）によって、支給の有無や金額が異なる
退職金額の計算方法	基本給連動型、ポイント制、定額制など、会社によって異なる計算方法が採用されている
支給時期	退職後、通常1ヶ月～3ヶ月程度で支給される
税金	退職金は退職所得として扱われ、所得税や住民税が課税される。「退職所得の受給に関する申告書」を会社に提出することで、税金が源泉徴収される
受け取り方法	銀行振込が一般的だが、会社によっては現金支給の場合もある

税金と社会保険の手続き

退職すると、税金や社会保険の手続きを自分で行う必要があります。

必要な手続きと、手続きのタイミングを確認しておきましょう。

退職後の税金や社会保険の手続きをスムーズに行うために、以下の情報を整理しておきましょう。

手続き	内容
健康保険	退職後は、国民健康保険、会社の健康保険の任意継続、家族の健康保険の扶養に入る、のいずれかを選択。
年金	厚生年金から国民年金に切り替えが必要。転職する場合は、転職先で厚生年金に加入する。
所得税	年末調整は、原則として最後の給与で清算される。ただし、年内に再就職しない場合は、翌年に確定申告が必要。
住民税	退職時期によって、納付方法が異なる。1月～5月に退職した場合は、最後の給与から一括徴収。6月～12月に退職した場合は、自分で納付する必要がある。
雇用保険	失業保険の受給には、ハローワークでの手続きが必要。

税金と社会保険料の減免制度の活用

退職後の収入が少ない場合や、一定の条件を満たす場合は、税金や社会保険料の減免制度を活用できます。

制度の内容と申請方法を確認し、負担を軽減しましょう。

減免制度は、申請しないと適用されないため、忘れずに手続きを行いましょう。

制度	内容
国民健康保険料の減免	所得が一定額以下の場合、国民健康保険料が減免される
国民年金保険料の免除・納付猶予	所得が一定額以下の場合や、失業した場合など、国民年金保険料の免除や納付猶予が認められる
住民税の減免	所得が一定額以下の場合や、生活保護を受けている場合など、住民税が減免される
所得税の軽減措置	寡婦控除、ひとり親控除、障害者控除など、所得税を軽減できる様々な控除制度がある

退職金、税金、社会保険の手続き、税金と社会保険料の減免制度を理解することで、自己都合退職後の経済的な不安を軽減できます。

退職前にしっかりと準備し、スムーズな退職と退職後の生活を送りましょう。

自己都合退職後の選択肢

自己都合退職後の選択肢を理解することは、スムーズな再スタートを切るために非常に重要です。

退職後の選択肢として、転職活動の準備、退職代行サービスの利用、ハローワークへの相談が考えられます。

それぞれの選択肢について、具体的にどのような準備や行動が必要なのかを明確にします。

自己都合退職後の選択肢を把握し、自身に合った方法で再出発の準備を始めましょう。

転職活動の準備

転職活動の準備は、次のキャリアを成功させるための重要なステップです。

自己分析を通じて自分の強みや弱みを把握し、求人情報の収集方法や応募書類の作成方法を理解することが不可欠です。

準備内容	詳細
自己分析	自分のスキル、経験、興味、価値観を明確にする
職務経歴書の作成	過去の職務経験、実績、スキルを具体的に記述する
面接対策	予想される質問への回答を準備し、模擬面接を行う
求人情報の収集	転職サイト、人材紹介会社、ハローワークなどを活用して、自分に合った求人を探す
スキルアップ	必要なスキルを習得するために、セミナーやオンライン講座を受講する

転職活動の準備をしっかりと行い、自信を持って次のステップに進みましょう。

退職代行サービスの利用

退職代行サービスの利用は、会社との直接的なやり取りを避けたい場合に有効な手段です。

サービス内容、費用、利用の流れを理解し、自分に合った業者を選ぶことが大切です。

サービス内容	詳細
退職手続き代行	退職の意思を会社に伝え、退職に関する手続きを代行
会社との交渉	未払い賃金や退職金など、会社との交渉を代行
精神的なサポート	退職に関する不安や悩みを聞き、精神的なサポートを提供
費用	サービス内容や業者によって異なるが、数万円程度が一般的

退職代行サービスの利用を検討する際は、複数の業者を比較検討し、信頼できるサービスを選びましょう。

ハローワークへの相談

ハローワークへの相談は、失業保険の受給手続きや求職活動の支援を受けるために重要です。

相談内容、手続きの流れ、利用できるサービスを理解し、積極的に活用することが推奨されます。

相談内容	詳細
失業保険の受給手続き	受給資格の確認、申請方法、必要書類などについて相談
求職活動の支援	求人情報の提供、応募書類の添削、面接対策など
職業訓練の案内	スキルアップやキャリアチェンジに役立つ職業訓練の情報を提供
雇用に関する相談	雇用条件、労働時間、給与など、雇用に関する様々な相談に対応

ハローワークを積極的に活用し、再就職に向けた支援を受けましょう。

よくある質問（FAQ）

自己都合退職後、すぐに再就職が決まらない場合、生活費をどのように工面すれば良いですか？

失業保険の受給、貯蓄の活用、家族からの支援、またはパートタイムの仕事を探すなどの方法が考えられます。

失業保険の受給資格がある場合は、ハローワークで手続きを行いましょう。

自己都合退職した場合、会社から離職票はいつ頃送られてきますか？

通常、退職後1週間から10日程度で会社から郵送されます。

もし2週間以上経過しても届かない場合は、会社に問い合わせてみましょう。

自己都合退職後に国民健康保険に加入する場合、どのような手続きが必要ですか？

退職日の翌日から14日以内に、住所地の市区町村役場で手続きが必要です。

離職票、印鑑、本人確認書類を持参しましょう。

自己都合退職した場合、失業保険はいつもらえますか？

自己都合退職の場合、7日間の待機期間と原則として2ヶ月間の給付制限期間があります。

給付制限期間が終了後、受給が開始されます（2025年4月からは1ヶ月に短縮予定）。

自己都合退職後、国民年金に加入するための手続きはどうすれば良いですか？

退職後、速やかに住所地の市区町村役場で国民年金への加入手続きを行いましょう。

年金手帳、印鑑、離職票などが必要になります。

自己都合退職前に有給休暇を消化することは可能ですか？

会社の就業規則に則り、事前に会社と相談して有給休暇を消化することが可能です。

退職日までに計画的に取得するようにしましょう。

まとめ

自己都合退職を検討しているみなさん、経済的な不安を最小限に抑えるための対策は万全ですか？ この記事では、失業保険の受給から退職金、税金まで、自己都合退職で損をしないための知識を徹底解説しました。

この記事の重要な点は以下の通りです。

自己都合退職後の選択肢を把握し、ご自身に合った方法で再出発の準備を始めましょう。