【退職後悔】絶対にやってはいけない退職｜辞める前に知るべき5つの注意点

退職は人生の大きな転換期であり、後悔しないためには事前の準備が不可欠です。

勢いで退職を決めてしまうと、後々後悔するリスクが高まります。

この記事では、退職前に確認すべき心構えや、絶対に避けるべきNG行動、そして円満退職を実現するための方法について解説します。

退職後の生活をより良いものにするために、ぜひ最後までお読みください。

退職で後悔しないために知っておくべきこと

退職は人生における大きな転換期であり、後悔しないためには事前の準備が重要です。

特に、勢いで退職を決めてしまうと、後々後悔するリスクが高まります。

ここでは、退職前に確認すべき心構え、勢いで辞めるリスク、退職後の生活設計の重要性について解説します。

これらのポイントを押さえることで、退職後の生活をより良いものにできるでしょう。

退職前に確認すべき心構え

退職前に確認すべき心構えは、客観的な自己分析です。

自身のスキルや経験、キャリアプランを冷静に見つめ直し、退職後の目標を明確にすることが大切です。

「株式会社マイナビ」が運営する転職情報サイト「マイナビ転職」では、自己分析ツールやキャリア相談のサービスを提供しており、客観的な視点から自己分析を深めることができます。

退職前に確認すべき心構えは以下の通りです。

項目	内容
自己分析	自身のスキル、経験、強み、弱みを客観的に分析する
キャリアプラン	退職後のキャリアプランを明確にする。将来の目標、やりたいこと、身につけたいスキルを具体的に考える
経済状況	退職後の生活費、転職活動にかかる費用、失業保険などを考慮し、経済的な計画を立てる
家族や周囲への相談	家族や信頼できる人に相談し、客観的な意見を聞く。退職後の生活やキャリアに与える影響を共有する
情報収集	転職市場の動向、求人情報、業界の情報を収集する。転職エージェントや転職サイトを活用する

勢いで辞めるリスク

勢いで辞めるリスクは、計画性の欠如による経済的な困窮です。

十分な貯蓄がない状態で退職すると、転職活動が長引いた場合に生活費に困る可能性があります。

金融広報中央委員会の「家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］（令和5年）」によると、20代の単身世帯の金融資産保有額の中央値は200万円であり、十分な貯蓄があるとは言えません。

勢いで退職した場合のリスクは以下の通りです。

リスク	内容
経済的な困窮	貯蓄がない場合、転職活動が長引くと生活費に困る
キャリアの停滞	焦って転職先を決めてしまい、ミスマッチが生じる可能性がある。キャリアプランに合わない企業への転職は、長期的なキャリア形成を阻害する可能性がある
後悔	退職理由が曖昧な場合、退職後に後悔する可能性がある。「株式会社リクルート」が運営する転職情報サイト「リクナビNEXT」では、退職理由を明確にすることの重要性を指摘している
精神的な負担	転職活動がうまくいかない場合、焦りや不安を感じやすくなる。精神的な負担は、転職活動の長期化を招く可能性がある
自己肯定感の低下	周囲の成功例と比較して、自己肯定感が低下する可能性がある。自己肯定感の低下は、転職活動のモチベーションを低下させる可能性がある

退職後の生活設計の重要性

退職後の生活設計は、経済的な安定と精神的な充足感を得るために不可欠です。

退職後の収入源、住居、健康保険、年金などを具体的に計画することで、安心して新しいスタートを切ることができます。

「厚生労働省」のWebサイトでは、退職後の生活設計に関する情報を提供しており、必要な手続きや制度について確認することができます。

退職後の生活設計のポイントは以下の通りです。

項目	内容
収入源	失業保険、再就職手当、アルバイト、起業など、退職後の収入源を確保する。失業保険の受給条件や金額を確認する
住居	住み慣れた場所に住む、新しい場所に引っ越す、実家に戻るなど、住居を検討する。住宅ローンの返済や家賃、引っ越し費用などを考慮する
健康保険	健康保険の任意継続、国民健康保険への加入など、健康保険の手続きを行う。保険料や給付内容を確認する
年金	国民年金、厚生年金の加入状況を確認する。年金の受給資格や受給額を確認する
資金計画	退職後の生活費、趣味や娯楽にかかる費用、医療費などを考慮し、資金計画を立てる。預貯金や投資状況を確認する
スキルアップ	転職に必要なスキルを習得する。資格取得、セミナー受講、オンライン学習などを活用する

絶対に避けるべき退職時のNG行動

退職は、新しい人生のスタート地点。

「立つ鳥跡を濁さず」ということわざがあるように、立つ鳥が後に濁った水跡を残さないように、去り際も美しくありたいものです。

ここでは、退職時のNG行動を把握して、後々のトラブルを避けるために、ぜひ確認していきましょう。

会社への不満を言いふらすこと

会社への不満を退職理由として言いふらすことは、円満退職を大きく妨げる要因となります。

退職はあくまで個人的な事情によるものとし、建設的な未来への展望を示すことが重要です。

会社への不満を直接的な理由とするのではなく、「新しい分野への挑戦」や「キャリアアップ」といった前向きな言葉で表現することで、周囲の理解を得やすくなります。

理由	ポジティブな表現
給与が低い	スキルアップを目指し、より市場価値の高い人材を目指したい
労働時間が長い	ワークライフバランスを重視し、自分の時間を有効活用できる環境に移りたい
人間関係がうまくいかない	新しい環境で、自分の力を試したい
会社の将来性に不安を感じる	成長が見込める業界で、自分の可能性を広げたい

会社への不満をポジティブな言葉に置き換えることで、周囲からの理解と協力を得やすくなり、スムーズな退職につながります。

転職先を詮索された際に正直に答えること

転職先を詮索された際に正直に答えることは、様々なリスクを伴います。

情報漏洩のリスクや、退職を妨害される可能性も考慮し、慎重な対応を心がけましょう。

転職先の情報を詮索された際には、具体的な会社名を伏せ、「同業種」や「新しい分野」といった曖昧な表現にとどめることが重要です。

情報開示を避けることで、不要なトラブルを回避し、円満な退職へとつなげることができます。

聞かれた内容	回答例
転職先はどんな会社ですか？	「同業種の企業で、〇〇の分野に力を入れている会社です。」
どんな仕事をするんですか？	「〇〇に関する業務に携わる予定です。」
給与は上がりますか？	「給与については、具体的な金額は控えさせていただきます。」
会社の規模は？	「従業員数は〇〇名程度の会社です。」

有給休暇の消化を最優先にすること

退職時の有給消化は労働者の権利ですが、会社の状況や業務の引継ぎを考慮せず、有給休暇の消化を最優先にすることは、周囲に迷惑をかけるだけでなく、円満な退職を妨げる可能性があります。

退職日までの業務量を把握し、計画的な有給消化を心がけることが大切です。

引継ぎ期間を考慮し、残りの業務に支障がない範囲で有給を取得することで、会社への負担を軽減し、円満な退職につなげることができます。

項目	内容
有給取得のタイミング	退職日直前にまとめて取得するのではなく、引継ぎ期間中に分散して取得する
有給取得日数	業務の引継ぎに必要な期間を考慮し、消化できる日数を調整する
会社との相談	有給取得計画を事前に会社に伝え、承認を得る。必要に応じて、取得日数の調整や業務の分担について話し合う

必要な引き継ぎをせずに辞めること

必要な引き継ぎをせずに辞めることは、会社や同僚に多大な迷惑をかけるだけでなく、退職後も連絡が来るなど、自身にとってもストレスの原因となります。

引継ぎ資料を作成するだけでなく、口頭での説明や質疑応答の時間を設けるなど、後任者がスムーズに業務に取り組めるよう、丁寧な引継ぎを心がけることが重要です。

また、退職後も連絡が取れるように、連絡先を伝えておくことも親切でしょう。

引継ぎ項目	内容
業務内容	担当業務の具体的な内容、進捗状況、課題点などを明確に伝える
関連資料	業務に必要な資料、マニュアル、データなどを整理して提供する
関係者への連絡	取引先や社内関係者への引継ぎ挨拶を行う
質疑応答	後任者からの質問に丁寧に答え、疑問点を解消する
退職後の連絡手段	退職後も連絡が取れるように、メールアドレスや電話番号などの連絡先を伝える

職場の人に挨拶をせずに辞めること

職場の人に挨拶をせずに辞めることは、社会人としてのマナーに欠けるだけでなく、周囲に不快感を与え、後々の人間関係に悪影響を及ぼす可能性があります。

お世話になった人には、感謝の気持ちを込めて挨拶をすることが大切です。

退職日当日に直接挨拶に行くのが難しい場合は、メールや電話で挨拶を済ませることも可能です。

また、退職後も良好な関係を維持するために、SNSやビジネスSNSで繋がっておくのも良いでしょう。

挨拶のポイント	内容
感謝の気持ちを伝える	在職中にお世話になったことへの感謝の言葉を述べる
今後の抱負を語る	退職後の目標や夢を語り、前向きな姿勢を示す
連絡先を交換する	今後も連絡を取り合えるように、メールアドレスやSNSアカウントなどの連絡先を交換する
手土産を渡す	感謝の気持ちとして、個包装のお菓子などを渡す（必須ではない）

円満退職を実現するために

退職は、新たなスタートを切るための重要な転換期です。

円満に退職することは、今後のキャリアや人間関係において非常に重要です。

各見出しでは、退職の意思を伝えるタイミングや理由、引き継ぎの重要性、感謝の伝え方、退職後の関係維持について解説します。

これらのポイントを押さえることで、円満な退職を実現し、次のステップへスムーズに進むことができるでしょう。

退職の意思は早めに伝える

退職の意思を伝える時期は、法律上は退職日の2週間前までとされていますが、実際には1〜3ヶ月前に伝えるのが理想的です。

早めに伝えることで、会社側は後任の選定や業務の引き継ぎ準備に余裕を持つことができます。

伝える時期	メリット	デメリット
1〜3ヶ月前	会社が後任選定や引き継ぎ準備に余裕を持てる、有給消化の調整がしやすい	転職活動が長引く場合、現職でのモチベーション維持が難しい
2週間前（法律上の期限）	転職活動に集中できる	会社側の準備期間が短く、迷惑をかける可能性がある、有給消化が難しい

退職の意思を伝える際には、直属の上司にまず伝え、その後、必要に応じて上位の役職者や人事部に報告するのが一般的な流れです。

メールやチャットではなく、直接会って口頭で伝えるのが望ましいでしょう。

退職理由はポジティブに伝える

退職理由を伝える際、会社への不満や批判は避け、ポジティブな理由を伝えることが重要です。

例えば、「キャリアアップのため」「新しい分野に挑戦したい」など、前向きな理由を伝えることで、会社側も理解しやすくなります。

退職理由（例）	ポジティブな伝え方
給与への不満	「より専門性を活かせる環境で、自分の市場価値を高めたいと考えています」
人間関係の悩み	「新しい環境で、自分の力を試してみたい気持ちが強くなりました」
労働時間への不満	「ワークライフバランスを重視し、家族との時間を大切にできる働き方をしたいと考えています」
仕事内容への不満	「以前から興味のあった分野に挑戦し、自分の可能性を広げたいと思っています」

退職理由を伝える際には、具体的なエピソードを交えながら、自分の考えや思いを伝えることで、より相手に理解してもらいやすくなります。

引き継ぎは丁寧に行う

退職する際には、後任者がスムーズに業務を引き継げるように、丁寧な引き継ぎを行うことが大切です。

業務内容や進捗状況、必要な情報などを整理し、分かりやすく伝えるように心がけましょう。

引き継ぎ内容	詳細
業務手順書・マニュアルの作成	業務の流れ、使用するツール、関連資料などをまとめたものを作成する。
関係者への紹介	後任者を紹介し、関係を築けるようにサポートする。
質問対応	退職後も、後任者からの質問に可能な範囲で対応する。
進捗状況の共有	現在抱えている案件の進捗状況や課題、注意点などを共有する。

引き継ぎを行う際には、口頭だけでなく、書面やデータで情報を残すようにしましょう。

また、引き継ぎ期間中に、後任者と一緒に業務を行うことで、よりスムーズな引き継ぎが可能になります。

感謝の気持ちを伝える

退職する際には、お世話になった上司や同僚、関係者の方々に感謝の気持ちを伝えることが大切です。

感謝の言葉を伝えることで、良好な人間関係を維持し、円満な退職につなげることができます。

感謝を伝える相手	伝え方
上司	直接会って感謝の言葉を伝える、送別会で感謝のメッセージを送る
同僚	メールやメッセージで感謝の言葉を伝える、送別会で感謝のメッセージを送る
取引先	メールや手紙で感謝の言葉を伝える、直接訪問して挨拶する
家族	日頃の感謝の気持ちを伝え、退職後の生活について話し合う

感謝の気持ちを伝える際には、形式的な言葉だけでなく、自分の言葉で感謝の気持ちを伝えるように心がけましょう。

また、感謝の気持ちを伝えるだけでなく、今後の活躍を応援する言葉を添えることで、より温かい雰囲気で退職を迎えることができます。

退職後も良好な関係を維持する

退職後も、前職の同僚や上司との良好な関係を維持することは、今後のキャリアにおいてプラスになる可能性があります。

SNSで繋がったり、定期的に連絡を取ったりするなど、関係性を維持するように心がけましょう。

関係を維持する方法	具体例
SNSで繋がる	Facebook、LinkedInなどで繋がっておく。
定期的な連絡	年賀状、暑中見舞い、誕生日メッセージなどを送る。
情報交換	業界の動向や新しい技術について情報交換をする。
交流会への参加	前職の会社で開催されるイベントや交流会に積極的に参加する。

退職後も良好な関係を維持するためには、相手の状況や都合を考慮し、無理のない範囲で交流を続けることが大切です。

また、退職後も自分の成長やキャリアアップを報告することで、相手に良い印象を与え、関係性をより深めることができるでしょう。

後悔しない退職をするために

退職は人生の大きな転換期であり、後悔のない決断をするためには、事前の準備が不可欠です。

退職前に知っておくべき注意点を押さえることで、スムーズな退職と将来へのポジティブなスタートを切ることが可能になります。

以下の項目では、退職を検討している人が後悔しないために確認すべき注意点と避けるべき行動について、5つのポイントに絞って解説します。

退職後の生活をより良いものにするために、ぜひ参考にしてください。

転職エージェントの活用

転職エージェントは、求職者と企業との間を取り持ち、転職活動をサポートする専門家です。

転職エージェントを活用することで、自分に合った企業を見つけやすくなるだけでなく、非公開求人への応募や、履歴書・職務経歴書の添削、面接対策など、多岐にわたるサポートを受けることができます。

サービス名	特徴	おすすめポイント
リクルートエージェント	業界最大手: 豊富な求人数と実績	幅広い業界・職種に対応。手厚いサポートで転職成功率アップ。
doda	転職サイトとエージェント機能の両立: 自分で求人を探しつつ、アドバイザーのサポートも受けられる	専門分野に特化したアドバイザーが多数在籍。非公開求人も豊富。
マイナビエージェント	20代・第二新卒に強い: 若手向けの求人が豊富	未経験OKの求人も多数。丁寧なカウンセリングでキャリアプランを明確化。
第二新卒エージェントneo	第二新卒・20代特化: 手厚いサポートが魅力	20代の転職に特化したアドバイザーが親身にサポート。非公開求人も多数。
type転職エージェント	IT・Web業界に強い: 専門性の高い求人が豊富	業界に精通したアドバイザーが、キャリアアップを支援。独自の非公開求人も多数。

転職エージェントの活用は、情報収集や客観的なアドバイスを得る上で非常に有効な手段です。

家族や友人に相談する

退職は、自分自身のキャリアだけでなく、家族や生活にも大きな影響を与える決断です。

退職を検討する際は、家族や親しい友人に相談し、意見を聞くことで、自分だけでは気づかなかった視点や考え方を得ることができます。

特に、経済的な側面や今後の生活設計については、家族と十分に話し合うことが重要です。

家族や友人との対話を通じて、精神的なサポートを得ながら、より客観的な判断を下せるように心がけましょう。

キャリアプランを明確にする

退職後のキャリアプランが不明確なまま退職することは、後悔につながる大きな要因の一つです。

退職を決意する前に、自分が将来どのようなキャリアを築きたいのか、どのような仕事に就きたいのかを明確にしておく必要があります。

そのためには、自己分析を行い、自分の強みや弱み、興味や価値観を把握することが大切です。

項目	内容
自己分析	自分の強み、弱み、興味、価値観などを分析する。
目標設定	5年後、10年後の具体的なキャリア目標を設定する。
スキルアップ計画	目標達成に必要なスキルを洗い出し、習得するための計画を立てる。
情報収集	業界動向、求人情報、必要な資格など、キャリアに関する情報を収集する。
ネットワーク構築	転職エージェント、キャリアセミナー、交流会などを活用して、人脈を広げる。

明確なキャリアプランを持つことで、退職後の行動指針が定まり、後悔のない転職活動を進めることができます。

退職後の生活を具体的にイメージする

退職後の生活は、収入や時間、人間関係など、さまざまな面で変化が生じます。

退職を決意する前に、退職後の生活を具体的にイメージし、どのような生活を送りたいのか、どのようなことに時間を使いたいのかを考えておくことが大切です。

また、経済的な計画を立て、退職後の収入源や支出を把握しておくことも重要です。

項目	内容
収入	退職後の主な収入源（失業保険、貯蓄、アルバイトなど）を把握する。
支出	生活費、住宅ローン、保険料など、毎月かかる固定費を把握する。
貯蓄	退職後の生活に必要な貯蓄額を計算し、準備する。
保険	退職後の健康保険や年金について確認し、必要な手続きを行う。
時間	退職後の自由な時間をどのように活用するか計画する（趣味、学習、ボランティアなど）。

退職後の生活を具体的にイメージすることで、退職後のギャップを最小限に抑え、より充実した生活を送ることができます。

辞める前に一度立ち止まって考える

退職は、人生における大きな決断であり、安易な気持ちで決めるべきではありません。

退職を決意する前に、本当に退職するべきなのか、他に解決策はないのかを、一度立ち止まって考えることが大切です。

会社の制度や上司との相談を通じて、現状を改善できる可能性も考慮しましょう。

確認事項	内容
退職理由	本当に退職理由を解消できないのか自問自答する。
会社の制度	育児休暇、時短勤務、異動など、利用できる制度がないか確認する。
上司との相談	上司に現状を伝え、改善策を相談してみる。
キャリアの再検討	退職以外のキャリアパス（社内でのキャリアチェンジなど）を検討する。
家族との相談	退職が家族に与える影響について話し合う。

辞める前に一度立ち止まって考えることで、後悔のない退職を実現し、より良い未来へと繋げることができます。

よくある質問（FAQ）

退職後、会社から源泉徴収票はいつもらえますか？

通常、退職日から1ヶ月以内に会社から郵送されます。

もし届かない場合は、会社の経理担当に確認しましょう。

退職後の健康保険はどうすればいいですか？

退職後の健康保険には、以下の3つの選択肢があります。

• 国民健康保険に加入する
• 会社の健康保険を任意継続する
• 家族の扶養に入る

退職後、雇用保険（失業保険）はいつもらえますか？

雇用保険（失業保険）は、ハローワークで求職の申し込みをしてから、待機期間や給付制限期間を経て支給されます。

受給資格や手続きについては、ハローワークで確認しましょう。

退職時に会社に返却するものは何ですか？

一般的に、健康保険証、社員証、制服、社章、名刺などがあります。

詳細は会社の規定を確認し、指示に従って返却しましょう。

退職後に受け取る書類は何がありますか？

離職票、雇用保険被保険者証、源泉徴収票、年金手帳などがあります。

これらの書類は、転職や各種手続きに必要となるため、大切に保管しましょう。

退職前にやっておくべきことは何ですか？

業務の引き継ぎ、私物の整理、お世話になった方々への挨拶などが挙げられます。

また、確認事項として、有給休暇の消化計画も立てておきましょう。

まとめ

退職は人生の大きな転換期であり、後悔しないためには事前の準備が非常に大切です。

退職後の生活をより良いものにするために、この記事を参考に、今一度退職について検討してみてはいかがでしょうか。